吃貨必備：5款假日休閑小零食

衛(wèi)龍辣條衛(wèi)龍饞魔芋魔芋爽Q彈口感彈彈彈解解饞~超低的卡路里，讓你可以不被發(fā)胖所限制。期的好伙伴。森永奶酪巧克力森永巧克力家族的新成員登場咯~芝士的粉絲們快看過來，這一款是芝士焦糖布丁口味的新品巧克力喲，金色和黑色搭配的外盒包裝很有奢華感，想必里面的巧克力也是很贊啦~無論自己吃或者送朋友都是很不錯的選擇~來一格高一點的，這個西餅是抹茶混合了巧克力，再加上一定濃度的朗姆酒，還沒吃就醉了好嗎!小編在會朋友，裝X，喝下午茶的時候常常會配這個西餅，因為外形也酷酷的，常常會被問起。可以等到有折扣的時候屯!SNYDER“S奶酪夾心芝士餅干施耐德切達奶酪夾心脆餅含有豐富的鈣質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，空格香脆酥松，不油不膩，令人愛不釋口。80后懷舊老式大辣片東北800后懷舊老式大拉片，專屬7080后的回憶，傳統(tǒng)工藝，口味細膩，麻辣、香辣兩種口味供你選擇。 

巧用零食給孩子補充營養(yǎng)

1.吃零食影響正餐其實在吃飯之前2小時吃小量的食品不會影響孩子的正餐。孩子的飲食一般可安排為早、中、晚三餐及午后一次點心的“三餐一點”進食方式，同時兼顧各種營養(yǎng)素的比例，將食物恰當?shù)胤峙湓谒拇芜M餐中。逐漸培養(yǎng)幼兒定時、定點、定量的進餐習慣；進食時要充分咀嚼，專心進食，這樣可使胃液按時分泌，營養(yǎng)平衡，消化良好；每天讓孩子在戶外活動至少2小時，會使孩子消化吸收得更好。2.吃零食造成蛀牙頻繁地吃點心會促進蛀牙。牙齒與食品特別是碳水化合物食品的接觸時間越長，牙斑菌便有更多的時間產(chǎn)生酸來損壞牙齒的釉質(zhì)。但是，家長可以控制牙斑菌的攻擊。當吃完點心之后，鼓勵孩子勤刷牙或漱口，除去粘在牙齒上的或齒間的食物。3.吃零食使孩子發(fā)胖吃零食與體重增加與否沒有必然的聯(lián)系，關鍵是控制總的熱量的攝入。兒童每天通過吃食物攝取的熱能應與每天消耗的熱能相等。當攝取的熱能超過消耗的熱能時，多余下來的熱能會存積在脂肪細胞中，日積月累使得體內(nèi)脂肪含量過多而形成肥胖。一塊點心不會造成肥胖或破壞孩子的健康，長期的食品選擇和飲食方式才起作用。所以只要不是特別的過分，孩子吃零食還是沒有什么問題的，不僅如此，通過零食來同時攝取正餐飲食中難以獲取的營養(yǎng)素。

休閑食品那么多，你吃的健康嗎？三類休閑食品選購時應注意這幾點

說起零食大家腦海中應該閃現(xiàn)快的莫過于薯片、方便面、餅干、干果等食品吧。通常零食是在人們閑暇休息時吃的，如旅游、度假、看電影、閨蜜聊天等等情況下會選擇這些小食品。隨著經(jīng)濟的發(fā)展和消費水平的提高，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)一半以上的家庭曾經(jīng)購買膨化食品，其次是餅干類食品。除此之外，口香糖和干果類休閑食品逐漸受到各類家庭的喜愛。當然消費者對休閑零食數(shù)量和品質(zhì)的需求也在不斷增長。所以選購零食要注意以下幾點：1、堅果類食品專家建議：堅果類食品存在的安全隱患有霉變、受潮、蟲蛀。而高質(zhì)量的硬果，一般色澤都比較鮮亮，有光澤，干燥無雜物，不會出現(xiàn)霉斑、蟲眼等。因此，在購買時，一定要認真仔細地檢查包裝袋里的硬果是否有“問題”。2、膨化類食品大部分膨化類食品都有添加防腐劑。專家建議：膨化類食品存在的安全隱患有添加過量防腐劑、保存不當造成細菌污染、超過生產(chǎn)日期。因此，選購膨化類食品時，一定要選擇品名、配料、廠家地址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等標識齊全、明確的產(chǎn)品

用什么零食去表白好？

5月20號這個甜甜的日子，蘇蘇就教寶寶們做一個粉嫩告白餅干，送自己親手做的東西，看上去就心意滿滿呢~把面團做好，用愛心模具切出形狀，放入烤箱烤好就行，操作過程簡單，做出來顏值也很高，少女心都要溢出來啦~

烤好打開烤箱，香味撲鼻而來，讓人忍不住湊近多聞聞。咬一口，餅干酥脆，口感細膩，雞蛋的香味蔓開在味蕾。

草莓醬夾心的加入，讓甜味恰到好處，再慢慢咀嚼，回味中還散發(fā)出淡淡的奶香，每一口都仿若剛戀愛時的甜蜜。

嘿嘿~有沒有超心動~趕快和蘇蘇一起學習吧！

雞蛋1個/黃油50g

低筋面粉102g/細砂糖30g

紅曲粉2g/草莓醬適量/淀粉少量1、碗內(nèi)倒入黃油、細砂糖，用刮攪拌均勻

2、繼續(xù)用電動打蛋器攪拌

3、磕入一個雞蛋，用電動打蛋器攪拌均勻

4、將低筋面粉篩入，用攪拌均勻

5、加入紅曲粉，用手揉捻成面團，包上保鮮膜放入冰箱冷藏1小時

6、從冰箱取出后，撒少許淀粉在粘板上，將面團搟成約5mm的厚片

7、模具壓花切出餅干的形狀

8、再切一塊餅干，并在中心用桃心模具壓去一塊

9、餅干造型做好后擺入烤盤，放入預熱好165度的烤箱，中層烘烤15分鐘

10、烤好的餅干出爐冷卻，取適量草莓醬刷在桃心的餅干上，將另一塊有桃心形狀的餅干蓋上就完成啦！