武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

根據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計(jì)，一般人在安靜狀態(tài)下每分鐘心臟跳動(dòng)約66—72次，每博輸出量約為60—80毫升，而長期參加游泳鍛煉的人，在同樣情況下只需收縮50次左右，每博輸出量卻達(dá)到90—120毫升。

呼吸主要靠肺，肺功能的強(qiáng)弱由呼吸肌功能的強(qiáng)弱來決定，運(yùn)動(dòng)是改善和提高肺活量的有效手段之一。據(jù)測定：游泳時(shí)人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機(jī)體的需求。

水的一個(gè)主要特點(diǎn)是難以壓縮性。因?yàn)樗拿芏缺瓤諝獯?00余倍，人在水中受到的壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于在空氣中。這就是初學(xué)游泳者在水中感到呼吸困難的原因。由于胸腔和腹腔在水中受到的壓力增大，這就迫使呼吸肌用更大的力量進(jìn)行呼吸。所以經(jīng)常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。明顯的一個(gè)例子是肺活量的值。游泳運(yùn)動(dòng)員的肺活量可以達(dá)到4000到6000毫升，甚至7000毫升，而一般人只有3000到4000毫升。

很多人都覺得雙腿會(huì)經(jīng)常下沉，漂不起來，導(dǎo)致整個(gè)身體都快直立起來了，這種情況，應(yīng)該是因?yàn)榍ナ胀鹊臅r(shí)候，大腿過多的向腹部前方靠攏了，同時(shí)很可能也撅屁股了，重1心轉(zhuǎn)傾向了肩部和頭部，同時(shí)也就肯定彎腰收腹了，同時(shí)連帶著，肩部和脖子以及頭部，都變形了，都蜷縮了，整個(gè)人都成了弓形的了，造成頭部下沉的厲害。

然后，蹬腿動(dòng)作不正確，錯(cuò)誤的向下方踢腿，不僅不能產(chǎn)生有效的動(dòng)力，反而由于杠桿原理和人體身體構(gòu)造，會(huì)將上半身進(jìn)一步的撬動(dòng)，翻轉(zhuǎn)，頭部下沉更厲害。而且，你想啊，向下踢腿，就相當(dāng)于把腿送到水下更深的地方了，然后收腿的時(shí)候，雙腳掛水，相當(dāng)于把自己的身體往水下拉扯，不下沉才怪呢。