長時間對電腦工作，頭暈眼花如何解決？許多白領(lǐng)經(jīng)常要對著電腦一整天，眼容易疲勞干澀不適，介紹簡單方便的辦公室茶飲，工作之余飲用，好喝又有效。桑菊藍莓蜂蜜飲明目、菊花、桑葉具有火、祛的效果，所以目赤腫痛要用它。菊花有疏散風(fēng)熱，明目的功效。桑葉也是疏風(fēng)清熱的妙品。茶常見花茶的搭配大部分的花茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有養(yǎng)顏、及滋潤肌膚的美容功效，含豐富C的粉紅玫瑰花茶更加值得推薦。

上述三味搭配，除了明目，對、高、還有輔助功效。藍莓花青素可以保護眼睛，而藍莓中含量就非常高，可以緩解眼睛疲勞、改善人的視力，可直接加速的修復(fù)。如何挑選藍莓？

1、看表皮，光滑的新鮮，粗糙的表面水分已流失。2、輕輕捏一下，有彈性的才買，軟塌塌的不新鮮。3、藍莓表面白霜是天然的藍莓果粉，營養(yǎng)豐富，還是新鮮的標(biāo)準(zhǔn)。果粉越完整果品越新鮮。穴位睛明穴，位于內(nèi)眼角稍上方凹陷處。感到疲勞的時候閉目養(yǎng)神之余，用手指輕輕揉壓，順時針緩緩揉壓1分鐘，再逆時針緩緩揉壓1分鐘，反復(fù)6次，有效減輕眼疲勞。2、枸杞子茶：枸杞泡水喝具有滋補身體的作用，并且具有養(yǎng)顏的功效，可以排除體內(nèi)的有害物質(zhì)，枸杞具有明目的作用，對身體的好處非常多，辦公室只我可以經(jīng)常喝些枸杞泡水，枸杞泡水對身體有益，枸杞泡水也可以保護視力。【材料】桑葉10克，菊花5克，藍莓50克，10克，蜂蜜適量?！九腼儭可鲜霾牧舷磧?，壺內(nèi)加入1000毫升水燒開，然后下、桑葉、菊花，待水溫下降至60℃以下時加入適量蜂蜜和藍莓調(diào)味后就可以喝。

一般的茶葉大多都是適合老齡段的年紀(jì)，所以茶葉市場并不是很好，所以江中食療紅豆薏米茶的出現(xiàn)打破了原來的銷量，紅豆薏米茶不僅擁有五谷的香氣，還有沁心的茶香，僅僅是味道上就很受人們的喜歡。3、無病無痛不要亂飲中藥茶如果是懂得一些中藥學(xué)知識的人，自己適當(dāng)沖泡中藥茶來喝問題不大，但是高認(rèn)為，不具備基本中藥學(xué)知識的市民，還是不要隨便喝中藥茶。茶葉在生活中的效果就是修身凝神，同時還能在一定的程度上養(yǎng)顏，但是不宜吸收，而且每天的飲茶要適量，多了會對身體造成影響，但是江中食療紅豆薏米茶不同，紅豆和薏米本來自身就具有和養(yǎng)生的作用，在進過科學(xué)的結(jié)合之后，能起到補的效果，

并且被吸收之后會在人體內(nèi)溶解，補充人體缺失的營養(yǎng)。可以發(fā)現(xiàn)在公司的樓下或者平常的小賣部江中食療紅豆薏米茶是非常的常見的，并且每天的銷量都是比較的高的，所以市場每隔一段時間就會進行進貨，因為生活節(jié)奏快的今天，由于壓力身體容易出現(xiàn)狀況，所以經(jīng)常的喝紅豆薏米茶，可以適當(dāng)?shù)木徑馍眢w的疲勞感，減緩。材料：菊花5朵枸杞10-15粒做法：將菊花、枸杞洗凈放入保溫杯加入開水，悶5分鐘左右就可以當(dāng)茶飲了，喝完還可以加水重復(fù)泡，直到水沒有味道為止。

哪些人不適合喝紅豆薏米茶？如果輕癥的，三五次都會有效果，不過如果想食療調(diào)理身體的，就不要操之過急了。祛濕還是它強，別越祛越濕紅豆薏米茶有祛濕效果嗎？是肯定有的。但是哪些人適合喝，哪些人不適合喝？我們一定要分得清楚。紅豆薏米茶有什么弊端，有什么好處，今天我們一起來學(xué)習(xí)一下。：我們先來認(rèn)識兩種種“豆”配圖與文章無關(guān)祛濕可不是一個“豆”就能解決的問題，在紅豆薏米茶當(dāng)中有兩種豆，一個是紅豆，一個是。

當(dāng)然，有的甚至連都沒有。那就跟平時我們自己煮的紅豆湯沒什么區(qū)別了。紅豆，性平，味苦，有小毒。對于理氣有些許作用，但是對于祛濕，幾乎就涼涼了。而的祛濕作用比較好，但是大家要注意的是不僅祛濕還利水。食用了這個，你的小便將變得更多。特別是對于一些有寒濕的人，本身憋尿功能就不好，尿頻尿多，如果這個時候喝了紅豆薏米茶，其中的會讓你雪上加霜。4：薰衣草搭配薄荷首先，準(zhǔn)備好你所需要的各種材料，包括薰衣草、薄荷葉以及少量的蜂蜜。第二：我們再來認(rèn)識一下“薏米”薏米也是祛濕神器，所以薏米和是很多祛濕茶方的組合。薏米有很多不一樣的名字，比如有叫做、苡米、苡仁等，在中國，日本都有廣泛的種植。薏米含有很多營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)和一些微量元素等等。