當(dāng)有寒邪侵入人體后，如果不能有效排出，將會(huì)沉積在人體的五臟六腑中。當(dāng)然如果一個(gè)人是健康的人，陽(yáng)氣很足的化，寒邪是會(huì)被推出去的。初次做的時(shí)候，次日大腿肌肉會(huì)有--些酸痛感，但是持續(xù)練習(xí)一周以后，酸痛感就會(huì)逐漸消失，取而代之的是膝關(guān)節(jié)的抗負(fù)荷能力逐漸得到加強(qiáng)。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)腔內(nèi)充滿滑液，它成為了濕氣zui喜歡去也是易堆積的地方。當(dāng)關(guān)節(jié)腔內(nèi)進(jìn)入濕氣，將會(huì)影響膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的傳遞，從而減緩軟gu的自我修復(fù)。長(zhǎng)此以往，磨損大于修復(fù)，膝關(guān)節(jié)的退行性病變就會(huì)發(fā)生。所以，不能夠有效的排除關(guān)節(jié)腔的濕氣，甚至是人體臟腑的濕氣的化，那么軟gu就無(wú)法有效修復(fù)，退行性病變也會(huì)無(wú)法阻止，這也是為什么現(xiàn)在沒(méi)有人可以治liao，只能緩解，或者說(shuō)只能鎮(zhèn)痛。

膝關(guān)節(jié)常見(jiàn)的疾病包括創(chuàng)傷性以及非創(chuàng)傷性:創(chuàng)傷性一般是由于出現(xiàn)了高能量損傷，或者是重物砸傷，高處墜落造成了關(guān)節(jié)周?chē)墓莦he，軟組織的損傷包括：韌帶斷裂，韌帶的撕裂，有的時(shí)候出現(xiàn)半月板的損傷。

膝關(guān)節(jié)非創(chuàng)傷，比如患者出現(xiàn)了骨性關(guān)節(jié)yan，風(fēng)shi性關(guān)節(jié)yan，有的周?chē)鷷?huì)出現(xiàn)骨腫liu的情況。鍛煉膝關(guān)節(jié)的關(guān)鍵是要在膝關(guān)節(jié)盡可能承受小一些壓力的狀態(tài)下進(jìn)行周?chē)∪夂凸琴|(zhì)的鍛煉。要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的診斷和處理，比如患者要進(jìn)行仔細(xì)的體格檢查，相關(guān)的輔助檢查，才能診斷患者膝關(guān)節(jié)周?chē)募膊?，根?jù)患者的具體疾病的類(lèi)型，采取相應(yīng)的治liao方案。

這主要還是根據(jù)病患有沒(méi)有存在一些基礎(chǔ)性的疾病，來(lái)確定膝蓋勞損的癥狀。膝關(guān)節(jié)常見(jiàn)的疾病包括創(chuàng)傷性以及非創(chuàng)傷性:創(chuàng)傷性一般是由于出現(xiàn)了高能量損傷，或者是重物砸傷，高處墜落造成了關(guān)節(jié)周?chē)墓莦he，軟組織的損傷包括：韌帶斷裂，韌帶的撕裂，有的時(shí)候出現(xiàn)半月板的損傷。正常的情況下，對(duì)于膝蓋勞損以后，主要還是出現(xiàn)酸脹無(wú)力的感覺(jué)，但是如果病患伴隨骨性關(guān)節(jié)yan的情況，一般對(duì)于膝蓋勞損以后，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，走路有可能會(huì)出現(xiàn)絞鎖的癥狀，尤其是上樓下坡會(huì)疼痛更加劇烈，這是膝蓋勞損出現(xiàn)的典型的臨床癥狀。

一般針對(duì)于這種情況的治liao，還是要以休息為主的，活動(dòng)太多太劇烈，會(huì)繼續(xù)加重的癥狀，并且不利于恢復(fù)。2交經(jīng)巨刺法根據(jù)患膝疼痛位置的不同，取對(duì)側(cè)肘部之曲池、尺澤、天井、小海等穴。千萬(wàn)不能受涼，堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗的話可以外用活xue化yu的中草藥熬開(kāi)以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯，如果對(duì)膏藥不過(guò)敏的話，可以外用活xue化yu的膏藥，口服一些huo血化yu的yao物zhi療就可以的.

半月板損傷臨床表現(xiàn)

半數(shù)以上的病例有膝關(guān)節(jié)“扭shang”史，伴有膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和功能障礙。疼痛是常見(jiàn)的表現(xiàn)，通常局限于半月板損傷側(cè)，個(gè)別外側(cè)半月板撕裂可伴內(nèi)側(cè)疼痛，有的患者自覺(jué)關(guān)節(jié)內(nèi)有響聲和撕裂感，膝關(guān)節(jié)不能完全伸直。膝關(guān)節(jié)外側(cè)的疼痛膝關(guān)節(jié)外側(cè)的疼痛,看星星的分布,都是常見(jiàn)的壓痛點(diǎn)位置。膝部廣泛的疼痛者，多與積液或關(guān)節(jié)積血使滑膜膨脹有關(guān)，這種疼痛可逐漸減輕，但不能消失。腫脹見(jiàn)于絕大多數(shù)患者，損傷初期腫脹嚴(yán)重，隨時(shí)間的推移，腫脹逐漸消退，以后發(fā)作腫脹減輕。