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要想擁有一頭烏黑亮麗、不易斷裂的秀發(fā)，需從調(diào)脾胃、血、補(bǔ)精、，及維持氣血暢通（尤其頭部）等幾個(gè)方面著手，下面努麗雅加盟植物養(yǎng)發(fā)館好不好小編給大家介紹幾種養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的方法。

一、多吃黑色食物

黑色食物多入，可補(bǔ)益精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發(fā)。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發(fā)有光澤。

二、保持規(guī)律運(yùn)動

要讓您的全身氣血運(yùn)行順暢，尤其能到達(dá)頂端的頭皮，規(guī)律運(yùn)動是的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動?，F(xiàn)代人生活多半久坐不動，因此下肢循環(huán)差。

三、保養(yǎng)頭發(fā)

努麗雅植物養(yǎng)發(fā)館用的都是草本植物，就例如努麗雅養(yǎng)發(fā)粉。努麗雅純植物養(yǎng)發(fā)粉，采用印度海娜為原料，安全無毒、綠色健康。

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現(xiàn)在的朋友們都是有多次養(yǎng)發(fā)后的變化 會讓你驚喜做植物養(yǎng)發(fā)一次，頭發(fā)變得順滑了。那么堅(jiān)持養(yǎng)發(fā)，頭發(fā)又會發(fā)生什么變化呢？

俗話說的好，群眾的眼睛是雪亮的。頭發(fā)會發(fā)生什么變化，使用者有發(fā)言權(quán)。

不經(jīng)意間，頭上長出了很多的小幼苗；突然被朋友夸頭發(fā)比以前好看了；頭發(fā)更亮了。

這些瞬間的驚喜，像不像初戀般的怦然心動，讓人措不及防，又有那么一點(diǎn)點(diǎn)小緊張。

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現(xiàn)如今的市面上的加盟植物養(yǎng)發(fā)館好不好有沒有效果，得看你去養(yǎng)發(fā)館的目的了，那么現(xiàn)在我們就要去這些都有哪些好處，下面我們就來看。

養(yǎng)發(fā)館分兩種，一種是純植物養(yǎng)發(fā)，一種是摻雜的有化學(xué)成分的養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品?？偟膩?/span>說各有好壞

但是從健康的角度來說，純植物的更安全一些?，F(xiàn)在脫發(fā)成了大眾難題，頭發(fā)的好壞跟我們的毛囊有關(guān)系，純植物養(yǎng)發(fā)用的是植物養(yǎng)發(fā)粉和植物養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)油。這兩種東西通過包裹在頭上或者，將營養(yǎng)成分滲透進(jìn)頭皮和毛囊。

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加盟植物養(yǎng)發(fā)館好不好發(fā)干枯毛燥，脫發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重，發(fā)色枯黃沒有光澤怎么破？通過飲食來調(diào)理頭皮、頭發(fā)健康不僅不會產(chǎn)生副作用，還能平衡我們的身體攝入營養(yǎng)的平衡。那么究竟哪些食物養(yǎng)發(fā)？       

全谷類食物：全谷類的食物包括小麥面包和加強(qiáng)型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B，建議在正餐之前補(bǔ)充小量的全谷類食物作為工作間歇的補(bǔ)充。全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康。       

豆類食物：豆類食物可以提供豐富的蛋白質(zhì)，促進(jìn)頭發(fā)的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H，如果缺乏這些元素將導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷。黃豆是蛋白質(zhì)含量的植物食物，每100克含36.3克，特別是每100克豆腐皮含蛋白質(zhì)50.5克。美國飲食療法協(xié)會推薦每周喝三杯豆類制品來保持健康。       

堅(jiān)果類食物：堅(jiān)果是的獲得硒元素的來源，而硒元素是維系頭皮健康的的礦物質(zhì)，經(jīng)常吃堅(jiān)果有利于頭發(fā)的健康。核桃富有阿爾法亞麻酸、歐米茄3脂肪酸，能幫助改善你的發(fā)質(zhì)，同時(shí)，也能幫助人體補(bǔ)鋅。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。

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