戰(zhàn)勝惱人脂肪！鮮食桑果減肥有一套

對(duì)餐餐外食的上班族來說，這句話總是代表著煩惱，想吃得清爽健康，卻常因餐飲選擇有限，終還是只能用高油、高糖和高鹽的食物填飽肚子，長期囤積體脂肪，體重也不斷上升。若想遠(yuǎn)離一身肥胖，適度攝取正值產(chǎn)季、研究發(fā)現(xiàn)可降低膽固醇的桑椹，或許是個(gè)不錯(cuò)的選擇！

桑果具有抗發(fā)炎成分多，甩肥胖、 桑果降超給力。 國內(nèi)專長生化研究和開發(fā)的學(xué)者王朝鐘，曾經(jīng)在倉鼠和兔子的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，酸酸甜甜的桑椹含有豐富的花青素和多酚類黃酮素，具有抗發(fā)炎的作用，每天食用可降低膽固醇、三酸甘油酯，改善。

早期速成豐產(chǎn)果桑園的培育，必須以適宜的肥水做保障。每次摘心后，根據(jù)果桑苗長勢及時(shí)施肥，一般畝施尿素5-10公斤，趁自然降雨后施入效果好，若降雨不及時(shí)或遇長期干旱，則應(yīng)在施肥后的傍晚澆一遍透墑水。病蟲害防治同正常管理。

4、病蟲防治

該品種表現(xiàn)出特強(qiáng)抗病能力，在我國內(nèi)地布點(diǎn)試種均表現(xiàn)高核病和病，也未發(fā)現(xiàn)其他病害。一般年份不需防害。如發(fā)現(xiàn)蟲害，可采用當(dāng)?shù)氐蜌埗局蜗x。

春天萌芽期間要注意田間積水，因春天雨水較多，冷空氣頻繁，這時(shí)候要做到深開溝渠， 排去田間積水，重施家雜肥或餅肥，清除田間雜草，如遇旱田地，要進(jìn)行，保持土壤 濕潤。 病俗稱白果病，白果病是果桑的主要病害，它的主要來源是春天雨水較多，晝夜溫差 大，相對(duì)濕度較高，這時(shí)候適合菌核生長，土壤中菌核通過日曬，抽出子囊盤和子囊孢 子，孢子隨風(fēng)傳播落浸桑椹，這時(shí)如不加強(qiáng)防治，將嚴(yán)重影響桑椹的品質(zhì)和產(chǎn)量。所以這 時(shí)候有必要采取綜合措施，嚴(yán)格防治?，F(xiàn)我們介紹幾種較有效的防治方法；加強(qiáng)通過透光

臺(tái)灣四季長果桑除一年四季掛果外，果實(shí)也很奇特，一般會(huì)長出兩個(gè)不同品味、不同形狀的果子，圓的象草莓，長

的象支筆，一般果長12-16公分（可達(dá)到18公分），單果重20克，不但果超長超大，營養(yǎng)豐富，而且香甜可

口，沒有酸味，老少皆宜。

臺(tái)灣四季長果桑：也是沒有酸味的果桑品種，糖度可達(dá)20度以上，甘甜無酸，口感很好。一年四季可以有6-8

批果，一年樹結(jié)果30斤左右，第二年100斤。豐產(chǎn)期每棵每年可掛果200斤左右。