老年人春季應該怎樣養(yǎng)生呢

1、晚臥早起身體健

中老年人應順應時令，在保證充足睡眠的情況下，晚睡早起，根據體質和天氣情況，還可結伴游山玩水，讓身心沐浴于春光之中，接受微風的洗禮，吸取大自然的活力，以增添生活樂趣，同時還能增強身體素質和抗病能力。

2、合理調節(jié)膳食結構

春季飲食品種宜多樣，宜清淡，易消化，飯菜溫熱；食味宜減酸亦甘，以養(yǎng)脾氣。不過食油膩煎炸食物，不吃或盡量少吃生冷食品，多食些雞、魚、蛋、瘦肉、豬肝、豆制品及新鮮蔬菜、野菜、水果、紅棗等，以增強體質，提高抗病能力。脾胃虛弱者，少量吃點姜，蜂蜜性味甘平，營養(yǎng)成分相對，具有補中、健脾益胃、緩中的功效，年老體弱及脾胃不足者可經常適量飲用蜂蜜水；慢性氣管炎患者應禁食或少食辛辣、高鹽食物，并戒煙和酒。

3、保持良好心情和精神狀態(tài)

在春季應特別重視精神調養(yǎng)，既要力戒暴怒、肝火大動，更忌情志憂郁不舒。要做到心胸開闊，心情開朗，樂觀愉快，而悲憂或思慮過度等都會傷及身體，老年人可乘著春天的大好春光結伴外出踏青，以保持良好的心情和飽滿的精神狀態(tài)，這樣也可保持人的體力充沛，達到的效果。

養(yǎng)老院老人養(yǎng)生的六宜!

頤瑞養(yǎng)老中心是天津市西青區(qū)民政局批準的民辦非企業(yè)組織,按照養(yǎng)老機構執(zhí)行的國際慣例（無障礙等）和標準（護理標準等），是一個集養(yǎng)老、休閑、醫(yī)保、康復為一體的按照標準建設的無障礙、園林化、居家式、農業(yè)綠色養(yǎng)老服務機構品牌。 養(yǎng)老院老人養(yǎng)生的六宜！ 1、宜早：人體經一夜睡眠，腸胃空虛，清晨進些飲食，精神才能振作。 　　2、宜緩：吃飯細嚼慢咽利于消化。 　　3、宜少：人體的營養(yǎng)來自飲食，但飲食過量也會損傷腸胃等消化。 　　4、宜全：飲食五味不可偏亢。 　　5、宜暖：胃喜胃暖而胃寒，凡飲食中之生冷，瓜果皆宜食用適量。 　　6、宜軟：硬堅之食，難消化。

養(yǎng)老機構要求是怎樣的?

養(yǎng)老機構要求 （一）已取得養(yǎng)老機構設立許可證且符合對外執(zhí)業(yè)要求。 （二）養(yǎng)老機構建設與室內裝修符合DB31/T685—2013《養(yǎng)老機構設施與服務要求》。 （三）納入長期護理保險服務機構范圍。 （四）內部設置有機構且符合執(zhí)業(yè)規(guī)范要求，或與機構整合、鄰近設置,能夠滿足養(yǎng)老機構內基本的、護理服務需求。 頤瑞養(yǎng)老中心是天津市西青區(qū)民政局批準的民辦非企業(yè)組織,按照養(yǎng)老機構執(zhí)行的國際慣例（無障礙等）和標準（護理標準等），是一個集養(yǎng)老、休閑、醫(yī)保、康復為一體的按照標準建設的無障礙、園林化、居家式、農業(yè)綠色養(yǎng)老服務機構品牌

天津養(yǎng)老院設計的用房及面積規(guī)范

1、養(yǎng)老設備用房應由老人們寓居用房、共用效勞用房、健身活動用房、行政輔佐用房以及其他用房所組成。

2、老人們寓居用房應包含臥室、衛(wèi)生間等空間，老人們公寓還宜包含起居室、廚房、 陽臺等空間;共用效勞用房應包含廚房、餐廳、共用小廚房、共用澡堂、洗衣房等;調查室等;健身活動用房應包含活動室(含閱讀)、健康室等;行政輔佐用房應包含辦公室、倉庫、接待室、小賣部等空間。

3、在甲類養(yǎng)老設備還應設置多功用廳、護理病房、護理工作室、門衛(wèi)室等空間，宜設置心思咨詢室等空間;乙類養(yǎng)老設備宜設置多功用廳、護理病房、護理工作室、門衛(wèi)室等功用區(qū)。