養(yǎng)老院中老年人過(guò)多地飲用牛奶補(bǔ)鈣得不償失，因?yàn)榕Ｄ棠艽偈估夏晷园變?nèi)章的發(fā)生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通過(guò)乳酸酶的作用，分解成半乳糖，極易沉積在老年人眼睛的晶狀體并影響其正常代謝，而且蛋白質(zhì)易發(fā)生變性，導(dǎo)致晶狀體透明度降低，而誘發(fā)老年性白內(nèi)章的發(fā)生，或者加劇其病情。

因此，老年人防止缺鈣，不要把牛奶作為補(bǔ)充鈣的惟一來(lái)源。頤都園養(yǎng)老院建議老人除了飲用適量的牛奶倆進(jìn)行補(bǔ)鈣，還可以選用乳酸鈣、葡萄糖鈣、維生素D等藥品，或者選用蝦皮、蝦米、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、蛋類(lèi)、肉骨頭、海帶及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、紅棗等含鈣高的食物來(lái)補(bǔ)鈣，以天然食物。

養(yǎng)老院的醫(yī)護(hù)人員應(yīng)該隨時(shí)關(guān)注老人身體健康問(wèn)題：

幫老人護(hù)理的時(shí)候記得要注意水溫，例如：洗臉、洗腳、擦拭身體等，老人拉了尿要及時(shí)清洗更換，隨時(shí)關(guān)注老人的身體健康問(wèn)題。

如果服務(wù)的老人是行動(dòng)不便不能自理需要坐輪椅的，要記得扶好老人上輪椅的姿勢(shì)是否正確，推前先檢查老人的手腳是否放好，如需與老人溝通，先把輪椅固定好，在蹲下與老人溝通。

遇上老人是有疾病問(wèn)題的，要詳細(xì)了解疾病的基本特征及注意事項(xiàng)，以免犯不必要的錯(cuò)誤。記得用藥問(wèn)題要記在心里，或者拿筆記記好，什么時(shí)候需要服藥用藥，隨時(shí)注意老人的身體變化，例如：口渴、咳嗽、身體不舒服等問(wèn)題，以便及時(shí)作出正確處理。

養(yǎng)老院中如何避免老人感冒？

1、老人如何預(yù)防感冒之積極鍛煉

積極的鍛煉能改善人體的生理功能,增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。實(shí)踐證明,能夠積極堅(jiān)持鍛煉的老人,很少發(fā)生感冒。

然而,作為高齡的老人,不宜去室外鍛煉,應(yīng)在室內(nèi)進(jìn)行。如走走步、搓搓手、原地踏步走、甩手運(yùn)動(dòng)、深呼吸運(yùn)動(dòng)或靜氣功等均是鍛煉身體的好項(xiàng)目,但應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行選擇。

2、老人如何預(yù)防感冒之預(yù)防沾染

感冒是由病毒或細(xì)菌引起的呼吸道沾染病,患者打噴嚏或咳嗽時(shí),病毒可隨著噴出的分泌物而飄浮在空氣中,具有較強(qiáng)的 染沾性。因此,家人及親屬如患感冒時(shí),應(yīng)盡量注意隔離,避免沾染給老人。

養(yǎng)老院老人使用早餐的要點(diǎn)：

1、牛奶

老人在早晨也可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋驗(yàn)榕Ｄ讨懈缓撕芏嗟幕钚砸蜃?，不僅可以為自身的腸道所吸收，還可以提高腸道消化的能力。尤其，老人可以多喝牛奶。同時(shí)，多喝牛奶可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鈣物質(zhì)，有的老人經(jīng)常出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，牛奶也可以達(dá)到一個(gè)強(qiáng)身健體的功效。

2、雞蛋

雞蛋的有點(diǎn)就不用多說(shuō)了，曾經(jīng)日本某一雜志把雞蛋評(píng)為“世界上蕞富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的早餐”。根據(jù)這篇雜志報(bào)道，雞蛋不僅含有人們熟知的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且它還含有兩種氨基酸——色氨酸與酪氨酸，這兩種酸可以幫助人體扛氧化。而且，一個(gè)蛋黃的扛氧化劑含量就相當(dāng)于一個(gè)蘋(píng)果。很多老人不喜歡吃蛋黃，可就浪費(fèi)了。

3、豆?jié){

豆?jié){也是大多數(shù)人們都喜歡喝的，豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強(qiáng)的抑癌和治癌能力。