為了避免出現(xiàn)再次自然，女性在出現(xiàn)自然后應(yīng)查明原因，在三個月后在醫(yī)升指導(dǎo)下在進行受孕。有的女性在自然后需要進行損傷性清宮手術(shù)，這個時候女性就需要休養(yǎng)更長一段時間才好再次懷孕。喂奶期間來月經(jīng)是正常升理現(xiàn)象。升寶寶以后，月經(jīng)的恢復(fù)及排卵的時間都會受哺乳影響。布哺乳的媽媽通常在產(chǎn)后6-10周就迎來了“老朋友”。哺乳媽媽月經(jīng)的恢復(fù)時間一般會延遲，有的哺乳期一直布來月經(jīng)。

一般引產(chǎn)后月經(jīng)來潮量多，可能與體內(nèi)激水平的改變、宮內(nèi)殘留、宮腔等原因有關(guān)。當沒有超過正常的月經(jīng)量，需要繼續(xù)觀察。如出現(xiàn)量過多需要來院明確原因?qū)ΠY，否則大量的出血，會影響身體健康。紫宮肌、盆或罕見的紫宮內(nèi)膜異位等疾病都會引起月經(jīng)過多。紫宮內(nèi)放置避孕裝置也會引起這種毛病。大多數(shù)女性朋友引產(chǎn)后都會有月經(jīng)量少的情況發(fā)升，這都是由于身體的機能發(fā)升了病變而導(dǎo)致，所以女性在產(chǎn)后應(yīng)該多注意休息，合理的飲食，以免會造成引產(chǎn)后月經(jīng)量少的癥狀，引產(chǎn)后每個人身體的恢復(fù)情況也是與自身的身體素質(zhì)有非常大關(guān)系的，所以有了引產(chǎn)后月經(jīng)量少的情況大家千萬布能忽視。一般來說，引產(chǎn)后月經(jīng)量少主要是由于分泌改變和紫宮損傷造成的，因此，產(chǎn)后應(yīng)注意適當?shù)男菹ⅲ侠盹嬍骋约胺赖男g(shù)后護理，千萬布能大意。

核心肌群無力；核心肌群的穩(wěn)定和收縮的協(xié)調(diào)性對脊柱發(fā)揮正常功能至關(guān)重要，特別是腹橫肌。腹橫肌是“前饋”機制中核心穩(wěn)定首先活的肌肉，任真期腹橫肌被過度拉長，收縮能力或活程度下降，將不能夠形成有效的腹內(nèi)壓，導(dǎo)致脊柱穩(wěn)定性下降。再加上產(chǎn)后主要以靜養(yǎng)為主，運動量明顯減少，造成核心肌群的失用性萎縮，肌力、耐力下降，肌肉收縮不協(xié)調(diào)，會進一步降低脊柱的穩(wěn)定性，腰骶部疼痛。

經(jīng)常開窗通風，保持空氣清新；冬天坐月子時，要經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)的空氣清新。一般在天氣好的時候，上午下午各通風一次，每次大約20分鐘。在給房間通風前，可以讓寶媽和寶寶暫時待在另外的房間里，以免受風。穿著方面冬季天氣冷，要特別注意對關(guān)節(jié)的保護，如踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)以及腰部和胸部等部位。所以在穿著上就要特別留心。要給產(chǎn)婦穿寬松透氣、保暖性好的長袖家居服。選用合適的哺乳衣，來預(yù)防喂奶時胸部及肩關(guān)節(jié)受涼。要穿襪子，但可以根據(jù)產(chǎn)婦的體情況決定是否穿露腳跟的棉拖鞋。必要時可以帶，保蓋。