武術(shù)既是一種運動，更是一種教育！

    性格是否是與生俱來、終生不變的呢？其實不然，性格是童年期慢慢塑造出來的。

    當(dāng)今學(xué)前武術(shù)教育，改變了傳統(tǒng)武術(shù)練習(xí)中的嚴(yán)肅、古板、枯燥、大負(fù)荷量以及不科學(xué)的練習(xí)方式方法，如今的授課方式大多采用游戲、錄象、圖片、音樂等科學(xué)的童趣教學(xué)模式，使孩子們在輕松愉快的訓(xùn)練課中不僅可以學(xué)到武術(shù)中技能技巧，還可以培養(yǎng)其豁達、開朗、積極向上的良好心理素質(zhì)。

    武術(shù)心理學(xué)研究表明，武術(shù)運動對人的心理活動所起的作用明顯。通過有針對性的運動，可以糾正不良的性格弱點。我們的性格形成主要是在游戲與運動中完成的，他們在游戲中扮演角色，并通過游戲規(guī)則經(jīng)歷競爭、合作、成功、失敗、挫折，體驗幫助別人和受到幫助的樂趣，這是課堂和書本中難以體驗到的。

武術(shù)基本功入門之手型

一、手型

武術(shù)中的手型有很多，常用的基本手型有拳、掌、爪、鉤四種。

1.拳：四指并攏伸直，然后向內(nèi)屈卷緊握，大拇指扣壓在食、中指的第二指節(jié)上。拳分拳眼、拳面、拳背、拳心和拳輪五個部位。

要求：拳要握緊、握實，拳面要平，腕要挺直。

2.掌：四指并攏伸直，大拇指一、二指節(jié)屈曲，緊貼于虎口部位。掌分掌心、掌背、掌指、掌根和掌外沿

要求：手指并緊，大拇指緊扣虎口處。

3.爪：又有虎爪、鷹爪之分。

虎爪：五指伸直分開，然后食指、中指、無名指、小指一、二指節(jié)屈曲內(nèi)扣，大拇指也微曲內(nèi)扣，虎口撐圓

要求：五指用力，爪心含空，力達爪尖。

鷹爪：食指、中指、無名指、小指靠攏并微屈內(nèi)扣，大拇指一指關(guān)節(jié)內(nèi)扣，虎口撐圓。

要求：四指并緊，手指內(nèi)扣，力達爪尖。

4.鉤：五指略屈并攏，大拇指指肚與其它四指指肚捏合在一起。鉤分鉤頂和鉤尖兩部分。

要求：屈腕捏合，鉤指要緊，力在鉤尖。

少兒武術(shù)培訓(xùn)該從何練起

    一、可以從武術(shù)基本功、五步拳、長拳等學(xué)起。孩子天性好動，好奇心強烈。根據(jù)孩子的性格特點，可以從武術(shù)基本功、五步拳、長拳等學(xué)起。這樣來練習(xí)，一方面，可以讓孩子快速打下扎實的武術(shù)功底，因為孩子學(xué)習(xí)基本功往往是事半功倍。另一方面，長拳動作舒展大方，姿勢優(yōu)美，可以滿足孩子的表演欲望和好奇的心理，有利于培養(yǎng)孩子習(xí)練武術(shù)的興趣。

    二、根據(jù)興趣愛好選擇競賽武術(shù)、少兒散打培訓(xùn)或者具體傳統(tǒng)武術(shù)流派。

    三、少兒武術(shù)教學(xué)，規(guī)范化學(xué)習(xí)指導(dǎo)。

    對于少兒武術(shù)教學(xué)來說，決不能由教練根據(jù)自己的個人喜好隨意教學(xué)。對于孩子，還是需要一定的規(guī)范化的。因為孩子處于認(rèn)知的塑造階段，過于隨意的教學(xué)，往往會讓孩子找不到明確的目標(biāo)。因為孩子還不具備成人的那種“領(lǐng)會精神”的 能力。所以，對于少兒武術(shù)教學(xué)，一定要每節(jié)課有每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和訓(xùn)練方法，一個階段有一個階段的教學(xué)目標(biāo)和訓(xùn)練方式。如此，才可讓孩子看到階梯和目標(biāo)，才會有目的地進行訓(xùn)練和練習(xí)。