籃球運球為什么要大力？

小測試：一個方法檢驗自己的單手運球熟練度

1.保持右手運球，運球時保證球時刻在自己的右側(cè)；

2.以自己百米沖刺的速度，沖刺全場，目視前方，不要看球；

3.換成左手重復以上內(nèi)容。

判斷要素：

1.運球沖刺時，是否丟球、球砸到腳面上、運球脫手；

2.整個過程中，球是否可以一直保持在自己的側(cè)面；

3.你沖刺的速度，是否和空手沖刺速度相當

詳細規(guī)則如下： 1、籃板的尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距空中 2.90米。 2、籃圈要按如下要求制造： (1)實心鐵條，內(nèi)徑爲0.45米(45厘米); (2)圈條的直徑爲0.017米(17毫米)，爲0.020米(2 0毫米)，圈的下沿設(shè)有小環(huán)或相似的東西，以便懸掛籃網(wǎng)； (3)它們要結(jié)實地裝置在籃板上，籃圈頂面要成程度，離地板3.05米，與籃板兩垂直邊的間隔相等； (4)籃板面距籃圈內(nèi)沿的近點是0.15米(15厘米); 籃球架與端線的間隔 籃板安頓在球場的兩端，與空中垂直，與端線平行，它們的中心要垂直地落在球場上，間隔端線內(nèi)沿中點1. 20米的中央；籃板的支柱要間隔端線外沿至多2米籃板下沿距空中2.9米?；@圈距空中3.05米。 籃板的尺寸與畫法 1、要用適合的整塊通明資料制成。也可用漆成白色的硬木板制成。

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籃圈：鋼筋制成與國際標準規(guī)格一樣

籃球架的高度：國標標準從籃圈到地面3.05米（上下浮動5cm）

陽江市永旺體育器材主要生產(chǎn)銷售籃球架，籃球架，位于陽江市江城區(qū)城西325國道麻演路段（灌漿島對面）。歡迎廣大顧客訂購！

籃球架養(yǎng)護：室內(nèi)籃球架由于不必擔心風吹雨淋，鋼材不易生銹，但也有弊端，由于缺少雨水的自然沖洗，使用久了，籃板容易骯臟，使用較長的拖把清潔即可。

1;籃球架高度要標準!通常標準高度為3.05m!

2;就是支架，陽西籃球架，支架要耐用，---選用可移動的那種底板的籃架，它的支架耐用性更好一點!

3;籃筐邊緣不能粗糙!籃筐的面積能同時放進兩個籃球大小!籃筐不能太硬!這樣想投進球要比正常的籃球筐更難!發(fā)揮就會異常了!      4;籃板的問題!籃板不能太厚!會影響球擊打籃板時的反彈度!因此籃板要厚薄適中，可以用球打板進筐先試試其反彈度會不會太強即可!

就是打之前拿體育館里的拖地架，少蘸一點水擼一遍，把灰層推走就不滑了，沒有更好的辦法，單研究鞋底怎么防滑沒用，個人當初打球也特別在意地滑問題，后來發(fā)現(xiàn)只管自己的話，無論用擦可樂，上，滑石粉加水，還是酒精擦鞋底，都無法保證在有灰的地板上持續(xù)有效，只能管一會兒，后來改成比別人早去先拖地，也就十來分鐘就干了，權(quán)當熱身，愉悅了自己方便了他人，或許還能多接到幾次傳球.平常愛打籃球，我推薦1、3的籃球，第二張圖的籃球我也有使用過，個人感覺手感較硬，運起球來并不流暢，容易戳到手指，疼痛避免不了的。1、3籃球做工沒得說，很不錯，自己也有在使用，推薦購買。若能在實體店試一試再買將是更好的，更加符合你的打法，手感。