冬季老人應(yīng)該如何進(jìn)行養(yǎng)生呢?

頤瑞養(yǎng)老中心是天津市西青區(qū)民政局批準(zhǔn)的民辦非企業(yè)組織,按照養(yǎng)老機(jī)構(gòu)執(zhí)行的國際慣例（無障礙等）和標(biāo)準(zhǔn)（護(hù)理標(biāo)準(zhǔn)等），是一個(gè)集養(yǎng)老、休閑、醫(yī)保、康復(fù)為一體的按照標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)的無障礙、園林化、居家式、農(nóng)業(yè)綠色養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)品牌。 冬季老人應(yīng)該如何進(jìn)行養(yǎng)生呢？該睡就睡 許多人已經(jīng)有了根深蒂固的觀點(diǎn)，那就是每天8小時(shí)睡眠才是對(duì)身體好的。事情并不完全是這樣，因?yàn)樗哔|(zhì)量也有好壞之分。 如果你需要鬧鐘才能起床;每天白天都需要打個(gè)盹;看書或看電影時(shí)會(huì)睡著或打瞌睡，都可能表明你沒有高質(zhì)量的睡眠。

但是這些老年人為什么會(huì)選擇養(yǎng)老院來進(jìn)行養(yǎng)老呢？其實(shí)這也是一個(gè)無奈之舉。在我們傳統(tǒng)的這個(gè)養(yǎng)老觀念當(dāng)中，似乎養(yǎng)兒防老是比較理想的，也是比較合理的方式。但是在未來似乎是很難實(shí)現(xiàn)原因，很簡單，80年代以后我們國家實(shí)行了計(jì)劃生育制度的改革，那么也就是意味著家家基本上都是屬于獨(dú)生的子女。那么這些獨(dú)生的子女，在今天來看是屬于三四十歲的成年群體。他們的父母大多數(shù)都是6年以前的，也就是說在現(xiàn)在他們的父母是步入了老齡化的階段，所以說很多老人可能是40年代的或者說50年代的，那么已經(jīng)進(jìn)入了高齡失能的階段，但是由于自己是獨(dú)生的子女，基本上是照顧不到父母養(yǎng)老的問題。

養(yǎng)老院選擇：

心理和社會(huì)交往服務(wù)

既然是頤養(yǎng)的場(chǎng)所，豐富的娛樂社交活動(dòng)就不可少的，所以需要看養(yǎng)老院是否給老人提供這樣的空間和平臺(tái)，比如：興趣小組、活動(dòng)團(tuán)體等，這些條件都有利于孤寡老人情感上的交流，給老人帶去心理上的慰藉。

膳食服務(wù)

是否設(shè)有單獨(dú)的老人食堂，能夠根據(jù)老人喜好以及保健上的需要，制定科學(xué)合理的營養(yǎng)食譜。是否考慮到不同老年人的飲食習(xí)慣，是否尊重少數(shù)民族飲食習(xí)俗。具體考察當(dāng)中，可詢問并查看該養(yǎng)老院以往的食譜，看其是否符合老人要求，有無整體計(jì)劃。