發(fā)出下旋球也不是很難嘛

打球好多年了，發(fā)球不好，上旋球能發(fā)的但是對手知道了，就很會接發(fā)球了，自己想發(fā)個下旋球變一下老是發(fā)不出來很苦惱啊，看視頻教程也學(xué)了還是發(fā)不出來，不知道怎么回事很難過，求教老師和打球高手指點(diǎn)和學(xué)習(xí)的方法？帶我走出發(fā)不出下旋的泥沼，謝謝啦！

發(fā)純下旋其實(shí)挺考驗(yàn)手感的，簡單地說是需要你掌握方法再加上刻苦練習(xí)。具體練習(xí)方法如下：

1. 多練、多發(fā)、多練體會摩擦。多球量達(dá)到了質(zhì)就有了想要的效果，這個就像基本功一樣，量達(dá)到了在比賽里面就可以隨心所欲的，將球發(fā)出來高質(zhì)量。

2. 身體帶動，很多業(yè)余球友沒有受過專業(yè)訓(xùn)練，發(fā)球是靠身體手腕的靈活度進(jìn)行。如果不運(yùn)用身體的力量，這樣發(fā)球發(fā)出高質(zhì)量是很有難度！以及的轉(zhuǎn)換這么一個過程。

3. 手臂提前緊張?jiān)斐砂l(fā)球時質(zhì)量不高，發(fā)球時手臂一定要放松。才能發(fā)好球用大力量發(fā)出短球，身體帶動這樣摩擦是好的，提高發(fā)球質(zhì)量，控制球的落點(diǎn)，對大家都有幫助！

4. 不要上臺，先往地上發(fā)，這樣容易體會摩擦部位，敢于發(fā)力。

5.摩擦，你現(xiàn)在明顯地對摩擦感覺掌握不好，你體會甩胳膊去“片”（其實(shí)就是薄摩擦）的感覺。這個不上臺容易體會。

1．拉不轉(zhuǎn)的下旋和強(qiáng)下旋時的區(qū)別是什么，我看別人拉球很少向下引拍。拉出來的球又沖又轉(zhuǎn)，我每次向下引拍拉出來的球更像吊起來的，但不引拍又感覺要下網(wǎng)。2．拉球拉多了，接奔球時很容易出界，感覺不會攻球了。

1．拉不轉(zhuǎn)的下旋和強(qiáng)下旋時的區(qū)別是什么，我看別人拉球很少向下引拍。拉出來的球又沖又轉(zhuǎn)，我每次向下引拍拉出來的球更像吊起來的，但不引拍又感覺要下網(wǎng)。2．拉球拉多了，接奔球時很容易出界，感覺不會攻球了。

李志國教練解答：　　1、拉球根據(jù)來球旋轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)引拍位置以及板形包括用力方向等，如是強(qiáng)下旋，通常右肩沉得較低，在下降初期觸球，不轉(zhuǎn)或上旋球則引拍稍高，以向前發(fā)力為主。乒乓球運(yùn)動真的很難，光單項(xiàng)技術(shù)以國家隊(duì)的要求就至少需要十年打磨。2、出界多還是從引拍和用力方向上找原因，因來球速度快，動作不必過大，在上升期后段擊球?yàn)榧??！?

為什么我拉弧圈球的力好像都用在揮拍和引拍上，下旋球很難拉

主要是身體有些僵硬，發(fā)力不協(xié)調(diào)，用手發(fā)力過多等綜合原因造成的，簡單說幾點(diǎn)：

1、先從近臺開始練習(xí)拉球，要好多球練習(xí)

2、先從下降初期練起

3、身體放松，引拍要放松，多用腰胯帶著手臂引拍和擊球，擊球前20公分再集中發(fā)力

4、轉(zhuǎn)換要有感覺，可以多做徒手揮拍體會

5、李曉東指導(dǎo)曾經(jīng)說過一個“二八理論”，引拍和迎球用二分力，擊球前瞬間發(fā)力要釋放力量，當(dāng)然，不是用十分力，而是相對而言。