團建游戲：快樂呼啦圈

規(guī)則：由兩人上場比拼，一邊搖著呼啦圈，一邊穿著手中的別針，雙方中的任何一方先穿夠10枚別針，就算勝利!(嘩啦圈、別針、塑料繩)

團建游戲：心有靈犀

規(guī)則：以兩人為一組。一個用肢體動作或語言(但不能說出成語中的任何一個字)向同伴提示!(紙片A4、成語)，另一個猜成語。

團建游戲：三人抱成團

規(guī)則：每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在的時間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實際情況喊口令!

蹦床氣球大戰(zhàn)

游戲規(guī)則：

1、每局游戲每邊9人左右，以攔網(wǎng)為中心，分成兩隊。

2、每隊把己方區(qū)域所有氣球拍向?qū)Ψ絽^(qū)域，并在裁判示意可以坐爆氣球的限定時間內(nèi)坐爆氣球，時間結(jié)束后裁判檢查雙方所剩氣球。

3、氣球少的一方勝利。本游戲三局制，先獲得兩勝一方積得一分。

狹路相逢——膽量平衡

1、雙方在平衡橋兩端持道具進行到中點，利用道具將對方擊落進行PK， 并順利通過平衡橋則得分，勝者繼續(xù)。

2、每隊人數(shù)順利通過的隊伍勝利。

室外體驗型拓展訓練和旅游、體育文化的差別

有別于旅游

很多人把拓展訓練作為是一種旅游方式，這一了解不是精確的。旅游的目地通常是釋放壓力、開闊視野、提高眼界和促進感情。

與之相對性，拓展訓練的總體目標是提高本人和精英團隊的素養(yǎng)，其關(guān)鍵取決于對參訓者的提高。從手段上看，拓展訓練一般 注重遠離喧囂、資金投入青山綠水，有時候也會引進露宿、步行等訓煉手段，但這類作法的目地是為了更好地給參訓者構(gòu)建一種更為資金投入?yún)⑴c學習培訓的氛圍，而不是單純性為了更好地旅游。

有別于體育文化

盡管拓展訓練以戶外運動為媒介，但不論是訓煉總體目標，或是訓煉手段，都和體育文化存有著很大的區(qū)別。體育文化是以身體鍛練和比賽為關(guān)鍵目地的，而拓展訓練并不注重身體工作能力的貯備與提高。與之反過來，常常會出現(xiàn)身體標準并不太好的工作人員變成一個精英團隊主宰者的小故事產(chǎn)生。

從訓煉手段來講，拓展訓練一般 以特惠達到目標為規(guī)范，規(guī)定精英團隊組員一同解決困難，而體育運動則關(guān)鍵以可重復性訓練為方式。

有別于游戲娛樂

拓展訓練具有巨大的挑戰(zhàn)性，但仍有別于游戲娛樂。游戲娛樂的一個突顯特點是沒有顯著的目地，處理的是心理狀態(tài)上的某類成就感。而拓展訓練的一些新項目剛好是以擺脫心理問題，進行心理狀態(tài)挑戰(zhàn)為總體目標的。在其中大量的內(nèi)容會偏重于團隊文化建設(shè)，這與游戲娛樂的區(qū)別是十分明顯的。

為何青少年要參與戶外拓展訓練

1、培養(yǎng)青少年的團隊精神

戶外拓展訓練主題活動中蘊涵的大道理有很多，是日常日常生活，院校、親子教育所不可以給與孩子的。在其中許多 游戲階段，可以讓孩子搞清楚一些日常生活所產(chǎn)生的疑難問題，隨后根據(jù)游戲深入體現(xiàn)出這種難題，并讓孩子從這當中得到感受和感受。

2、培養(yǎng)青少年的身心健康心理狀態(tài)

在大家日常生活，許多 孩子由于害羞，不容易與他人相處，并且由于家中的維護，她們不善于表達自身的情感，在日常生活中擔心吃苦耐勞，依賴感較為強等，這種都說明了她們欠缺一個積極主動身心健康的心理狀態(tài)。

3、培養(yǎng)青少年的學習培訓能力

拓展培訓可以寬闊孩子的構(gòu)思，匯總一些有關(guān)取得成功的工作經(jīng)驗，并對堅持不懈等層面的能力擁有 一些鍛練，而這種能力都可以應(yīng)用到學習中去。在訓煉中，還可以合理提升 孩子學習培訓的興趣愛好，提升 孩子的情商智商，激起孩子學習培訓的激情，培養(yǎng)孩子善于學習，善于總結(jié)，擅于消化吸收，立即克服缺點的能力。