特訓(xùn)學(xué)校在教育孩子時(shí)，的是不要胡亂給孩子灌注術(shù)語和公式，而是要誘導(dǎo)他們自由地發(fā)揮出潛在的才智。青少年需要充實(shí)的精神生活和娛樂，所以不讓其上網(wǎng)則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。家長可以和孩子一起去探索這個(gè)游戲背后的一些東西。這個(gè)是指，現(xiàn)在網(wǎng)上也有很多學(xué)者或者文章在討論說，游戲究竟為什么會(huì)讓人成癮，或者說設(shè)計(jì)游戲的時(shí)候究竟有哪些元素是吸引人的。

所以消除沉迷網(wǎng)絡(luò)的辦法便是逐步不強(qiáng)化，使上作逐漸減少并不和強(qiáng)化物結(jié)合，沉迷網(wǎng)絡(luò)便很易。具體辦法是認(rèn)知行為療法。然后，給孩子定了有個(gè)規(guī)矩，在遵守規(guī)矩的前提下并不反對(duì)孩子適當(dāng)上網(wǎng)玩游戲，規(guī)矩主要是：每天限制孩子上網(wǎng)兩個(gè)小時(shí)，而且必須是在完成家庭作業(yè)的時(shí)候才能上網(wǎng)。家長可以和孩子一起去探索這個(gè)游戲背后的一些東西。這個(gè)是指，現(xiàn)在網(wǎng)上也有很多學(xué)者或者文章在討論說，游戲究竟為什么會(huì)讓人成癮，或者說設(shè)計(jì)游戲的時(shí)候究竟有哪些元素是吸引人的。

家長和沉迷網(wǎng)絡(luò)孩子像朋友一樣協(xié)商，不要說教，雙方互相尊重，首先明確學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，身心健康是青少年發(fā)育、發(fā)展的關(guān)鍵。使他們感覺自己并非孤立存在，讓他們自己主動(dòng)從虛擬情感世界中走出來，找到他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中屬于自己的位置。網(wǎng)絡(luò)成癮是一種由神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂引起，以精神癥狀、軀體癥狀、心理障礙以及人格改變?yōu)榕R床表現(xiàn)，導(dǎo)致社會(huì)功能受損的一種病癥，可分為網(wǎng)絡(luò)成癮癥和網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征。