如果孩子的心理壓力很大的話，可以借助體育鍛煉來宣泄一下內(nèi)心的情緒，往往青春期的孩子精力比較旺盛，所以，當(dāng)他們運(yùn)動(dòng)后出一身汗，就會(huì)讓心情更舒暢。無論是家長(zhǎng)還是老師，都應(yīng)該盡量多地去關(guān)心青少年，只要我們多關(guān)注他們，才能發(fā)現(xiàn)他們存在的問題，對(duì)于普遍性的問題，我們可以提出建設(shè)性意見和措施，對(duì)青少年有所幫助。性格孤僻的孩子，他們?nèi)鄙倥笥?，不懂得表達(dá)自己。性格孤僻的孩子有少部分是天生的，大部分原因是孩子不擅長(zhǎng)交際。應(yīng)進(jìn)行專業(yè)的心理輔導(dǎo)，幫助孩子告別性格孤僻。

自卑是青少年性格進(jìn)展過程中的一種缺憾，貶低了自身的能耐和情操，同時(shí)可伴有一些非常的情緒，諸如羞怯、內(nèi)疚、悲憂、自責(zé)等。家長(zhǎng)應(yīng)該充分尊重和理解孩子，增強(qiáng)孩子的自信心，自尊心。和縣一鳴青少年特訓(xùn)學(xué)校指出，心理輔導(dǎo)不僅針對(duì)患兒本人，而且是通過促進(jìn)家庭成員之間的理解，加強(qiáng)情感溝通和相互照顧，使每個(gè)家庭成員了解家庭中的病態(tài)情緒結(jié)構(gòu)，以糾正他們的共同病態(tài)點(diǎn)。改善家庭功能，產(chǎn)生治果，達(dá)到和諧，達(dá)到正常發(fā)展的目的。高中生正處在心思上脫離爸爸媽媽的心思斷乳期，跟著身體的敏捷發(fā)育，自我知道的顯著增強(qiáng)，獨(dú)立思考和處理事物才干的開展，高中生在心思和行為上體現(xiàn)出激烈的自主性，迫切期望從爸爸媽媽的捆綁中解放出來。

性格孤僻的孩子，他們?nèi)鄙倥笥眩欢帽磉_(dá)自己。性格孤僻的孩子有少部分是天生的，大部分原因是孩子不擅長(zhǎng)交際。應(yīng)進(jìn)行專業(yè)的心理輔導(dǎo)，幫助孩子告別性格孤僻。和縣一鳴青少年特訓(xùn)學(xué)校指出，心理輔導(dǎo)不僅針對(duì)患兒本人，而且是通過促進(jìn)家庭成員之間的理解，加強(qiáng)情感溝通和相互照顧，使每個(gè)家庭成員了解家庭中的病態(tài)情緒結(jié)構(gòu)，以糾正他們的共同病態(tài)點(diǎn)。改善家庭功能，產(chǎn)生治果，達(dá)到和諧，達(dá)到正常發(fā)展的目的。建立良好護(hù)患關(guān)系，耐心傾聽患兒主訴，鼓勵(lì)患者表達(dá)其感受，不限制患兒，發(fā)泄的合理行為，如散步、嘮叨、哭泣等。