在塑膠跑道上進行跑步鍛煉的原因你考慮過嗎

慢跑已逐漸成為一種生活方式。去健身房太麻煩了，在戶外跑步也不安全。無論您是跑步愛好者還是像小編這樣的塑料跑道的“搬運工”，您仍然需要了解一些跑道知識。在跑步的時候為什么在塑膠跑道上效果更好呢？在瀝青路面上或水泥路面上跑步是否可行？跑步似乎是可以完成的“休閑”鍛煉。為什么稱其為“休閑”？與其他需要道具的運動不同，跑步可以隨時隨地進行。近年來，隨著跑步運動的興起，許多“夜間跑步”和“街頭跑步”變得很流行。那么在瀝青路面或混凝土路面上跑步與在塑膠跑道上跑步之間有什么區(qū)別？塑膠跑道是大多數(shù)人的較佳選擇，硬度和柔軟度適中，跑步更舒適，對身體的壓力也較小。專業(yè)的塑膠跑道可以有效吸收強烈的沖擊力，減少對身體的沖擊，因此跑步過程中膝蓋、腳踝和骨骼不易受傷，還可以減少摔倒造成的運動傷害，雨后也可進行跑步，不受天氣影響。這就是為什么學(xué)校選擇塑膠跑道， 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

桂林市四塘鎮(zhèn)【塑膠跑道】施工

塑膠跑道的普遍使用化，使得它越來越受關(guān)注，由于近年來許多學(xué)校的塑膠跑道不斷出問題。許多人不禁在問，難道使用塑膠跑道沒有一個準(zhǔn)確的檢測標(biāo)準(zhǔn)嗎？那它的檢測標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？一、外觀1、塑膠跑道顏色均勻且一致，各種線道、點位線顏色均勻一致、清晰、鮮明，無明顯虛邊。2.各種線道的寬窄度和尺寸均準(zhǔn)確。分道線之間的距離應(yīng)準(zhǔn)確且一致，筆直部分應(yīng)筆直，彎曲部分應(yīng)圓滑且沒有折線產(chǎn)生。3.跑道表面層防滑顆粒的尺寸應(yīng)在2-3mm之間，跑道表面的顆粒應(yīng)均勻且無禿顆粒出現(xiàn)。4.跑道表面應(yīng)干凈，接頭處應(yīng)光滑平整。沒有明顯的高低差。二、平整度和坡度是根據(jù)3m×3m的方格網(wǎng)測量的表面高度計算的。平整度，橫向坡度，縱向坡度和跳高區(qū)坡度合格率都要求在95％以上。三、厚度根據(jù)基礎(chǔ)面層的3m×3m網(wǎng)絡(luò)的位置，重新放網(wǎng)格線進行塑膠面層高檢驗。塑膠面層標(biāo)高與基礎(chǔ)面層實際標(biāo)高之差就是橡膠跑道面層厚度，合格率要求在95％以上。四、各點位線的距離尺寸精度（1）橡膠跑道的點位線距離度要求在1/10000，誤差只能正，不能負(fù)，即400米允許誤差 100px、100米允許誤差 25px。（2）每個項目的各種線道，點線，起跑線，接力區(qū)和欄位上標(biāo)記的顏色和大小必須符合國際田聯(lián)規(guī)定的要求。（3）檢驗方法和工具：直線部分使用鋼卷尺。鋼卷尺必須由國家度量衡單位進行評估，并附有評估證書。它還必須具有拉力計和溫度計。要測量一定距離，請使用拉力計測量。拉力的大小基于鋼卷尺評估書中的拉力，以避免計算拉力的校正數(shù)。測量距離后，應(yīng)通過鋼卷尺本身測量的數(shù)據(jù)進行校正，然后校正由鋼卷尺溫度變化引起的誤差以使距離準(zhǔn)確。彎曲部分用經(jīng)緯儀檢查，并用弦長檢查。通常情況下與正確角度的偏差不超過25秒即為合格。五、鋪設(shè)所有塑料表面層后，在有可能的條件下，噴涂約1mm厚的表面層保護漆，以改善表面橡膠顆粒的附著力并防止塑膠表面層褪色。

透氣型塑膠跑道的九大特點

透氣型塑膠跑道，顧名思義，它是一種透氣的塑膠跑道。這種塑膠跑道引進了國外先進技術(shù)，并經(jīng)過專業(yè)加工?，F(xiàn)在作為田徑運動場，受到學(xué)校和其他地方的歡迎。現(xiàn)已成為我國大、中、小學(xué)深受歡迎的田徑運動場。據(jù)不完全統(tǒng)計，透氣型塑膠跑道在大、中、小學(xué)的塑膠鋪裝比例上占居為63％。其底層是采用單液型PU與彈性橡膠顆粒結(jié)合起來，它是一種具有透氣功能的環(huán)保型產(chǎn)品。1.表面層由EPDM橡膠顆粒制成，因此具有很高的抗紫外線性。實踐證明，它不褪色，耐磨性強。2.無顆粒損失，將表面層上的EPDM橡膠顆粒與聚氨酯漿料和預(yù)聚物混合。然后進行機械噴涂以進行施工。3.耐候性好，不易老化。4.彈性穩(wěn)定，全年彈性無差異。冬季不堅硬，夏季不柔軟。5.動力旋轉(zhuǎn)和減震性強，可以保證運動員的舒適性和安全性，有助于運動員超常發(fā)揮。6.強調(diào)跑道的整體性能。適應(yīng)各種賽事和長期比賽訓(xùn)練。7.油漆線不易脫落，顏色鮮艷。不褪色，耐磨性更好。8.平面度符合國際田聯(lián)標(biāo)準(zhǔn)，濾水性好。無需在小雨中停止比賽。大雨后沒有積水的情況下可以立即進行比賽。9.不會起泡。底層是單組分聚氨酯和彈性橡膠顆粒的組合，是一種具有透氣功能的環(huán)保產(chǎn)品。在高溫下，地基產(chǎn)生的蒸汽將迅速散發(fā)出去。蒸汽壓力無法聚集，因此不會起泡，符合專業(yè)要求。透氣型塑膠跑道施工工藝1.首先，水泥地基需要防水。卷上一層防水材料。防水材料的參考量為每平方0.2kg。2.防水材料固化后的24小時養(yǎng)護和保養(yǎng)，可以鋪裝跑道底層。跑道的底層是3-4毫米高彈性橡膠顆粒與高強度單組分膠混合而成。參考比例為1：6：5。10毫米固化和維護24小時。3.然后再用透氣的面層材料摻等量粒徑1-2mmEPDN顆粒拌均勻倒入噴涂機噴槍傾斜至60度進行同向噴涂待噴涂完畢保養(yǎng)24小時相反方向再進行一次噴涂。4.固化并保持48小時后，標(biāo)記該部位。5.完成所有工作15天后，即可投入使用。有關(guān)透氣型塑膠跑道的特點有以上九點。

桂林市婷輝體育塑膠跑道翻新步驟

，塑膠跑道什么時候需要翻新塑膠跑道翻新，主要鋪設(shè)塑膠運動場地，塑膠跑道，田徑場跑道、人造草田徑場，塑膠籃球場，塑膠網(wǎng)球場，塑膠排球場，塑膠羽毛球場，室內(nèi)塑膠球場，學(xué)校塑膠操場，幼兒園印花團塑膠地面，塑膠舊場地翻新改造，人造草坪鋪裝，地坪漆，球場圍網(wǎng)更換及維修，塑膠球場照明設(shè)施等。

塑膠跑道什么時候需要翻新？

塑膠跑道需要翻新一般有兩種情況：種情況是塑膠跑道達到使用壽命，已經(jīng)無法為大家服務(wù)，如果接著使用可能會對人們造成不利。第二種情況是人們在使用的過程中使用不當(dāng)造成的外部破壞，如重壓、利器損傷、煙蒂焚燒等。

塑膠跑道翻新步驟

首先，需要明確塑膠場地的破壞情況。技術(shù)人員或施工人員進入場地，觀察塑膠場地的使用損壞情況，一般來說，損壞較小的只需要簡單的把塑膠跑道的面層重新鋪裝，而損壞嚴(yán)重的情況就需要把原來的基礎(chǔ)修復(fù)一下。

第二步，進行場地清理。為了保證塑膠面層的質(zhì)量，必須對基礎(chǔ)面進行徹底清理，以利于充分發(fā)揮聚氨酯的粘接力和塑膠面層的厚度均勻。用清水將跑道表面沖洗干凈，較牢固的凸?fàn)钗镉苗P刀鏟除并清理；跑道周邊如果有樹木或其他植物落葉，需輕搖使之加速落葉并提前清除，并盡可能使周邊沒有風(fēng)可吹動雜物。

接著，整場封場。這里需要注意的是，有些施工人員認(rèn)為只是局部修補不需要隔離整個塑膠跑道，為了保證跑道修復(fù)效果，應(yīng)把整個跑道隔離開來。在跑道周圍掛上警示標(biāo)識，以免非工作人員進入。有需要保護的體育設(shè)施，可用膠帶和彩條布圍起來。

后，進行面層施工工作。放料;稱量;投料;攪拌;出料，用專有工具對修補面進行攤鋪;面層噴涂，面層冷卻后按照國際田徑聯(lián)合會(IAAF)標(biāo)準(zhǔn)田徑場標(biāo)線規(guī)范進行標(biāo)線。