養(yǎng)老院老年人的冬季保暖要領(lǐng)

1.多吃富含維生素的食物

低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時補充。如維生素A能增qiang人體耐寒能力；B族維生素有利于正常代謝；維生素C可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力；維生素E可以使血液循環(huán)順暢，調(diào)整體內(nèi)ji素平衡。因此，飲食中可增加動物gan臟、水果、豆制品等富含維生素的食物。

2.多吃含礦物質(zhì)的食物

怕冷與飲食中礦物質(zhì)缺乏有關(guān)，而根莖類蔬菜中含有大量的礦物質(zhì)，如胡蘿卜、藕、土豆等。此外，鐵是參與造血的重要原料，如牛肉、魚、蛋、大棗等，能提高對寒冷的抵抗力。

養(yǎng)老院護理臥床老人要這么做

失能老人所患慢多數(shù)是腦部疾病，會導(dǎo)致吞咽能力下降，并且在進食的過程中容易意外嗆到。因此給老人喂飯無疑是一項高難度的體力腦力兼耐力的工作。這不僅是對老人的考驗，對家屬或老年公寓照護者來說也是考驗。

1、照護者要先了解老人的身體情況，保證飲食搭配合理，并在給老人喂飯時營造良好的用餐環(huán)境；

2、據(jù)老人失能程度不同，采取合適的喂食體位。（能坐起的老人盡量幫助他們坐起，不能坐起的老人，需抬高床頭）；

3、喂飯過程中，時刻注意老人是否被噎到，可以在喂幾口飯后喂點湯水，這樣也能有益于老人消化。對待老人就像對待小孩，需要照護者小心翼翼的呵護。

養(yǎng)老院分享髖關(guān)節(jié)置換護理小知識

一、心理指導(dǎo)

及時了解長者心理狀況，多與長者或長者家屬做溝通，幫助長者舒緩jiao慮情緒，對術(shù)后可能出現(xiàn)的問題和困難做好思想準(zhǔn)備。

二、正確體位

術(shù)后搬動應(yīng)平穩(wěn)，應(yīng)將患側(cè)髖部整個托起，防止患側(cè)內(nèi)收、扭轉(zhuǎn)，保持外展位，以防zhi脫位。臥硬板床，并去枕平臥6小時。保持外展30度的中立位，行皮牽引或穿“丁”字鞋，兩大腿間放軟枕，以保持有效牽引和髖關(guān)節(jié)功能位。

三、皮膚護理

長者新陳代謝減慢，皮膚彈性差，長期臥床易導(dǎo)致壓瘡，因此需要保持被褥清潔，勤翻身、勤擦洗。

養(yǎng)老院告訴你服用三七粉的禁忌

1、感冒不喝

因三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉，易導(dǎo)致熱感加重。

2、堅持不住者不吃

服用三七粉，一定要長期堅持，“三tian打yu，兩天曬網(wǎng)”式地服用三七粉，達不到想要的養(yǎng)生保健效果。

3、好食魚腥者不吃

三七不宜與蠶豆、魚類、海鮮類以及辛辣、冷酸食物一起食用，因為這些食物會導(dǎo)致身體對三七成分的吸收效果大大減小，也可能會造成過敏或中du。

4、過敏不喝

在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現(xiàn)過敏的情況。服用后，如果出現(xiàn)了過敏的情況，一定要及時停止。