樂動體育足球少兒培訓，國足希望從這里啟航

樂動體育之所以可以在行業(yè)內迅速崛起，獲得良好口碑，靠的是專業(yè)。作為一項國際化的運動項目，國足卻急需注入新鮮血液，讓國足能夠迅速強大。樂動體育專注做足球少兒培訓，從孩子抓起，開設培訓班，傳授課程理論，讓國足可以從此崛起。

我國目前的足球訓練現(xiàn)狀主要以課外訓練為主，很少有專門的課堂教育給孩子進行理論知識的傳授。而樂動體育打破這一現(xiàn)象，開設課堂教學，將理論與實踐相結合，有了理論知識的支撐，才可以讓實戰(zhàn)更加成功。為了讓孩子們能夠學到扎實的理論知識，樂動體育在教室布置上也是花費心思。

走進樂動體育足球班教室，寬敞明亮，課堂整潔的氛圍撲面而來，窗戶邊上整齊的擺著一個個足球，每一個孩子都會喜歡上這樣的教學環(huán)境的。樂動體育足球教練在足球場上的訓練方式新穎，尊重青少年的個人意愿，對青少年采取推進訓練的教育方式。足球課堂主要以教學課為主，良好的課堂氛圍能夠幫助學生更好的進行足球知識技能的學習。

樂動體育足球培訓機構介紹下冬季踢足球要注意什么？

大家都知道，冬季踢足球是有很多的好處的，不僅可以驅寒保暖，讓身體快速的熱起來，還可以鍛煉大腦的思維能力，這樣是有利于大腦的開闊的。但是在冬季踢足球的時候，還有很多需要注意的地方，今天樂動體育足球培訓機構就給大家具體介紹下冬季踢足球要注意什么。

1、要做好充分的熱身運動。大家在冬季踢足球之前，是需要做好熱身運動的，這個在做任何運動之前，都是需要做的，踢足球更是如此。如果在做熱身的時候，身上微微感到出汗的時候，就說明熱身運動已經做好了。冬季的熱身運動是和其他季節(jié)的熱身運動不一樣的，樂動足球培訓機構建議大家做活動運動，如果只是在原地做運動話，效果是不太好的，或者是達不到熱身的效果。大家可以使用一些健身器材來幫助。

2、要做好銜接工作。樂動體育足球培訓機構在讓大家進行足球訓練的時候，是需要做好銜接工作的，不要讓換項目的時間太長。在訓練的時候，要把講解的時間盡量的縮短，留出更多的時間讓大家做練習。如果有需要交替訓練的項目，千萬不要有太長的隊伍，要注意保持良好的肌肉熱量。

3、要做好保暖的措施。大家在樂動體育足球培訓機構做訓練的時候，可以只穿著運動服，這樣運動起來是不會感到冷的。但是在運動之前和運動之后，身體還是會受到外界的影響的，因此在穿衣服的時候，要注意有層次。

大家在樂動體育足球培訓機構參加少兒足球培訓的時候，就需要注意下上面的這些內容。在訓練完成之后，要及時的添加衣服。同時還要及時的補充水分。冬季訓練身體需要的水分也是和夏天一樣多的，大家在喝水的時候，一定要喝溫的開水。

青少年足球培訓時會有哪些常見的受傷？樂動體育中心為你講解！

目前，已經有越來越多的青少年開始學習足球，并參加足球培訓。相對于成年人足球，青少年足球的運動量并不大，訓練節(jié)奏也較緩，但是，只要是運動，都會有受傷的風險。那么，在參加足球培訓時會有哪些常見的受傷呢？接下來，樂動體育中心為你詳細講解。

在樂動體育中心看來，家長在選擇培訓機構的時候，重要的就是要注意到所選擇的培訓機構在面對孩子受傷的時候是否有應急的zhi療方案。要了解到足球培訓機構附近的醫(yī)院有哪些，甚至是要了解培訓機構是否會一些急救的手段。

以一般的踢球經驗來說，在參加足球培訓時，容易受傷的部位就是踝關節(jié)。所以在開始足球培訓之前要充分做好熱身運動，防止拉傷，有條件的還可以購買hu踝。萬一受傷了，要先用冰水泡，然后再噴一些云南白藥或者是其他止疼的噴霧，癥狀較輕的一般三到四天可以恢復，嚴重一點的需要及時到醫(yī)院進行zhi療。

其次就是腰部，在足球運動時，用到腰的次數(shù)是很頻繁的，尤其是在對抗的時候，如果niu傷了，一定要立刻去醫(yī)院進行zhi療，以免以后落下病根。

還有常見的就是拉傷，一般就是肌肉拉傷，常見的部位就是腿部，在拉傷的時候會感覺到劇烈的疼痛感，而且你在觸摸肌肉的時候，很明顯，可以摸到由于拉傷而引起的突起，有時候會造成局部的腫脹或者是出血。在拉傷后，需要立刻進行冷處理，用冷水或者冰水包裹受傷的部位，適當?shù)耐可弦恍┲固鄣乃幐?，一般十幾天就可以恢復?/span>

在足球培訓時受傷其實是很常見的事，但是樂動體育中心建議在受傷后要及時處理，防止后期會更加嚴重，影響到身體。

如何訓練聲東擊西式的傳球？樂動足球培訓基地為您介紹

在練習這個技巧時，可以針對不同的傳球目標進行聲東擊西式的傳球，先從靜止時開始練習，熟練后可以練習運動時進行傳球，當我們可以比較精準的傳中目標之后，就可以挑戰(zhàn)更遠處的目標。經過以上練習后，就可以找隊友一起訓練這個技巧，先從簡單的傳球開始，一定要認識到這個傳球技巧在比賽當中的重要性，另外要相信肌肉記憶及協(xié)調能力，所以訓練是必不可少的。樂動認為如果傳球水平過硬、視野也非常開闊，那我們的傳球將變得出神入化。比如你的隊友往左邊跑動，即使不看他也知道他在跑位，基于平時訓練時的默契，即使我們眼睛一直盯著右邊，然后突然把球傳向左側，也能把球傳好，這時我們就是傳球大師了。

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