玉米可以。

玉米含有黃酮類化合物，對黃斑的王膜有一定的作用，所以多吃玉米可以提高視力。

玉米可以預防

玉米中所含的硒和鎂具有抗艾和抗艾作用:當硒與維生素e結(jié)合時，可以預防十幾種，尤其是常見的癌和。

硒還能調(diào)節(jié)甲狀腺功能，防止的發(fā)生。鎂一方面可以抑制癌細胞的生長，另一方面可以加強腸壁的蠕動，促進廢物從身體向身體的排出，這對預防人工智能也有重要意義。

白緯玲一定也有美容效果。

因為玉米胚芽中的維生素E也能促進人體細胞分裂，防止皮膚。白緯玲必須有功能，這也有利于減肥。

玉米拌種：在播種前一定要選擇好的拌種劑進行拌種，市場上銷售的玉米種子有許多也是有包衣過的，但是有的玉米種用的包衣劑質(zhì)量不等，可能包衣的效果有差別，建議播種前采用精甲霜靈、咯菌腈、苯醚甲環(huán)唑等成分和殺蟲劑的包衣劑進行拌種處理，這樣會保證玉米出苗齊、不缺苗，為后期的高產(chǎn)打下基礎。改良土壤：由于政府推廣秸稈還田的政策，秸稈還田是配肥地力改良土壤的一項重要舉措，也是發(fā)展生態(tài)農(nóng)業(yè)的一項重大舉措。但是每次我去菜市場買玉米的時候，我發(fā)現(xiàn)我做的玉米不好吃，不香也不糯。

【別名：苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、玉高粱、西番麥】玉米是禾本科植物玉蜀黍的種子，原產(chǎn)于中美洲墨西哥和秘魯，16世紀傳入我國，如今是我國大糧食作物，全國各地都有種植，尤以東北、華北和西南各省較多。玉米的品種類型很多，按用途分，有糧用飼用品種、菜用品種、加工品種、爆粒型品種等，是粗糧中的保健佳品，含有異麥芽低聚糖、鎂等，有開胃益智、力的作用，而且玉米中含有一種特殊的物質(zhì)-。玉米的食用方法多種多樣，玉米既可磨粉，又可制米，也可直接煮食，很受大家的喜愛。果玉米，又稱鮮食玉米和甜玉米，是指具有特殊風味和品質(zhì)的幼嫩玉米，適合生吃。