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祛斑有哪些小妙招

多吃五谷粗糧可以祛斑潤膚 五谷粗糧營養(yǎng)豐富，富含纖維素，但是口感往往并不好，這也是很多人不喜歡吃五谷粗糧的原因之一，那么，五谷粗糧粉就解決了口感差的問題，百頤年五谷粗糧粉泡成的養(yǎng)生糊，可以健脾暖胃，補(bǔ)i氣養(yǎng)血，祛斑潤膚還可以提高人體免i疫功能，增強(qiáng)抗病能力，且可減輕毒性物質(zhì)對(duì)肝i臟的損害，對(duì)女性而言，還可以起到調(diào)理氣血的功效。祛斑原液OEM代工

臉部按i摩對(duì)于祛斑有一定的改善效果。 臉部按i摩有助于促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，能加快皮膚的新陳代謝，可以起到活i血化i瘀，除濕通絡(luò)的作用，能在一定程度上防止黑色在臉部的堆積，還能促進(jìn)毒i素的排出，從而有一定的改善色i斑的作用，但是對(duì)于一些病變引起的色i斑是沒有效果的，而且臉部按i摩只有一定的改善作用，并不能完全消除臉部的色i斑。祛斑原液OEM代工

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我們?cè)撛趺锤纳泣S褐斑，祛除黃褐斑呢？

首先，做好防曬工作

我們?cè)撊绾胃纳泣S褐斑呢？我們首先要做好的就是要做好一定的防曬工作，這是因?yàn)?，陽光照射的時(shí)間過久，或者是紫外線照射的時(shí)間過久。很容易就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)黃褐斑，所以，及時(shí)做出改善，減少陽光的照射就是zui為根本的一件事。

其次，補(bǔ)充適量的維生素C祛斑原液OEM代工

在平時(shí)的生活中，如果我們想要改善黃褐斑的情況。那么，我們補(bǔ)充好日常的維生素C就是非常重要的一件事。維生素C攝入充分，可以起到非常好的抗i氧化的效果。慢慢的，臉上的色i斑就會(huì)有所改善，黃褐斑也會(huì)慢慢消失。

zzui后，補(bǔ)充睡眠，改善i睡眠質(zhì)量

如果，我們長出了黃褐斑。那么，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中，補(bǔ)充睡眠時(shí)間，改善i睡眠時(shí)間是非常重要的一件事。睡眠時(shí)間充足，對(duì)身體健康的幫助是非常大的。為什么可以改善黃褐斑的出現(xiàn)呢？是因?yàn)?，睡眠時(shí)間充足后，體內(nèi)的激i素調(diào)節(jié)也會(huì)越來越正常，體內(nèi)的激i素慢慢穩(wěn)定后，黃褐斑的出現(xiàn)也就會(huì)慢慢消失，對(duì)我們的身體健康是很有利的。祛斑原液OEM代工

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全i面性祛斑三步驟。

斑點(diǎn)由長時(shí)間形成也需一段時(shí)間才能去掉，需耐心維持，幾個(gè)月后定能改善，完全去除則視個(gè)人膚質(zhì)而定。

一、停止惡習(xí)

1、避免肌膚直接暴曬于陽光下；

2、停止使用面霜、乳液（乳化劑會(huì)造成肌膚的負(fù)擔(dān)）；祛斑原液OEM代工

3、避免壓力積存，使用化妝品。

二、驅(qū)除壞東西

1、去除阻塞毛孔的污垢，徹底潔面；

2、借著食物纖維和運(yùn)動(dòng)消除便i秘，食物纖維在消化管發(fā)生和作用使排i便順暢，緩和便i秘促進(jìn)腸內(nèi)雙叉乳桿i菌增殖降低血液中的膽固醇，預(yù)防包括大腸i癌在內(nèi)的癌i癥。

有效的防止肥胖

具有以上的效果以不溶于水的食物纖維效果較佳，其中的纖維素、能使變量增加，刺激腸管，提高腸的蠕動(dòng)促進(jìn)排泄，半纖維素吸水能力強(qiáng)，能使糞便保持適當(dāng)?shù)娜彳浂?，使排i便順暢的體操。

仰臥起坐（1分鐘20次）

屈膝扭轉(zhuǎn)上半身（2分鐘做20次）

雙手交置于頭后，彎曲左膝并往右胸方面抬舉，同時(shí)上半身朝左下方做扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，然后做相反方向?yàn)橐惶?。祛斑原液OEM代工

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臉上的斑點(diǎn)難以去除?

1. 蜂蜜蛋黃面膜：用蛋黃加入蜂蜜和面粉調(diào)成濃漿，均勻涂敷面部，不但能治粉i刺，而且可預(yù)防秋冬皮膚干燥。如果是油性皮膚，應(yīng)加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽涂于臉上，14-20分鐘后以溫水洗去。

2. 蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按i摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。祛斑原液OEM代工

3. 杏仁膏：將90克浸去皮有杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調(diào)勻，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗凈。

4. 白雪膜：雞蛋三枚浸入白酒，密封四五日，用來涂面，能使面黑漸白，皺i紋減少。但過i敏性皮膚者慎用。祛斑原液OEM代工