“沙拉不減肥，但是水果、蔬菜能量低呀，所以我吃水果或蔬菜沙拉能減肥也沒(méi)錯(cuò)呀?！逼鋵?shí)又錯(cuò)了！不信？居家瘦美容SP1A會(huì)所給你分析分析。水果的營(yíng)養(yǎng)有什么？大部分是水分，然后是糖（而且是很容易被吸收的果糖），還有其它維生素、礦物質(zhì)等。這是個(gè)2015年誕生于深圳的沙拉品牌，至今為止在深圳和廣州擁有15家直營(yíng)門(mén)店，2017年3月完成千萬(wàn)B輪融資。蔬菜的營(yíng)養(yǎng)有什么？同樣大部分是水，也含有其它維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。商用氣缸沙拉柜定制服務(wù)熱線(xiàn)。

        這些營(yíng)養(yǎng)素都是身體所需要的，但是，有一種營(yíng)養(yǎng)素，能大大幫助人體提升代謝的營(yíng)養(yǎng)素，水果和蔬菜普遍缺乏或者含量低，就是蛋白質(zhì)。健康成年人，每日需要60克左右的蛋白質(zhì)，如果攝入不足，身體代謝的動(dòng)力就不足，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是代謝的主體，沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有代謝。沙拉之所以沒(méi)有做成的形式，一是擔(dān)心消費(fèi)者搭配出來(lái)口感不好吃，“這樣他們不覺(jué)得是自己配的問(wèn)題，而覺(jué)得是你家餐廳不好吃”，再有就是怕客人搭配得不夠科學(xué)，“愛(ài)吃就多放一點(diǎn)”，因此還是專(zhuān)營(yíng)研發(fā)好的固定沙拉。如果只是吃蔬菜或者水果沙拉，短期內(nèi)體重是能降一些，但是長(zhǎng)期代謝一定會(huì)越來(lái)越低下，后就會(huì)出現(xiàn)吃很少都會(huì)長(zhǎng)肉的現(xiàn)象，甚至喝水都會(huì)胖。商用氣缸沙拉柜定制服務(wù)熱線(xiàn)。

       阿里發(fā)布的《2019年春節(jié)經(jīng)濟(jì)報(bào)告》顯示，健康飲食的觀念成為今年春節(jié)消費(fèi)的新趨勢(shì)，輕食、素食等健康飲食代表訂單量漲幅為47%。也有行業(yè)人士曾在2018年預(yù)測(cè)，中國(guó)的輕食產(chǎn)業(yè)規(guī)?？赡茉?年內(nèi)突破1000億元大關(guān)。如果真的想加，可以選擇低脂肪的，像羊奶酪或帕爾馬干酪，記住只撒一點(diǎn)點(diǎn)。牛排是沙拉中的常見(jiàn)肉類(lèi)食材，可以起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用。商用氣缸沙拉柜定制服務(wù)熱線(xiàn)。

      烹飪牛排前，要提前 15~20 分鐘將牛排從冰箱中取出，室溫解凍，避免烹飪時(shí)受熱不均。在牛肉表面抹少許橄欖油，撒上海鹽和研磨黑胡椒進(jìn)行調(diào)味，并準(zhǔn)備一小塊黃油、迷迭香和一頭橫切的大蒜。B告訴我，在辦公室叫外賣(mài)，她常常會(huì)選沙拉，因?yàn)檫@種冷食不會(huì)散發(fā)出可能招別人討厭的味道。如果是 1 厘米厚的普通牛排，需要在鍋燒熱后放入橄欖油再煎，每面煎約 2 分鐘。待牛排稍微上色后即可加入黃油、大蒜、迷迭香增加香味。注意牛排在鍋中時(shí)不能頻繁移動(dòng)，否則會(huì)上色不均。商用氣缸沙拉柜定制服務(wù)熱線(xiàn)。

      沙拉的形式某種程度上說(shuō)是可以做到“量體裁衣”的，不過(guò)前提仍然是對(duì)自身情況充分了解。在腌漬之前，尤其是不同種類(lèi)蔬菜一起腌漬的時(shí)候，要先將各種蔬菜改刀切塊、切片、切絲到相似大小?！皳Q句話(huà)說(shuō)，我和你一起去一家普通餐廳吃飯，我要是明白自己需要什么，不能吃什么，我也可以點(diǎn)出一份健康餐，不一定非要去一家提供所謂‘健康餐’的地方?！鄙逃脷飧咨忱穸ㄖ品?wù)熱線(xiàn)。

     沙拉之所以沒(méi)有做成的形式，一是擔(dān)心消費(fèi)者搭配出來(lái)口感不好吃，“這樣他們不覺(jué)得是自己配的問(wèn)題，而覺(jué)得是你家餐廳不好吃”，再有就是怕客人搭配得不夠科學(xué)，“愛(ài)吃就多放一點(diǎn)”，因此還是專(zhuān)營(yíng)研發(fā)好的固定沙拉?！搬槍?duì)一些特別的需求，比如他額外需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，那么可以多加一份肉，我們有這樣的選項(xiàng)。而“大開(kāi)沙界”則用到一種較少采用的沙拉的形式，點(diǎn)餐的柜臺(tái)里不僅按照主食、蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的分類(lèi)陳列了各種食材，每種食材還對(duì)應(yīng)著一疊設(shè)計(jì)成籌碼樣子的圓牌，上面有食材的熱量標(biāo)示。但我們主要針對(duì)大眾化的市場(chǎng)，他們需要的是健康的感覺(jué)，就是買(mǎi)了這樣一份產(chǎn)品，他自我感覺(jué)更健康了?！鄙逃脷飧咨忱穸ㄖ品?wù)熱線(xiàn)。

       2015年5月前騰訊電商食品類(lèi)目運(yùn)營(yíng)負(fù)責(zé)人劉樂(lè)與前品牌負(fù)責(zé)人黃偉強(qiáng)在深圳聯(lián)合創(chuàng)辦了好色派沙拉，主打的是為健身人士提供沙拉餐。2015年7月父親經(jīng)商、靠“賺到桶金”的謝玥也在深圳創(chuàng)辦了瘦沙拉，走的是線(xiàn)上與線(xiàn)下并重的模式。商用氣缸沙拉柜定制服務(wù)熱線(xiàn)。

        2016年3月，謝玥在披露痩咖啡獲得青驄資本數(shù)百萬(wàn)元天使投資的消息時(shí)，曾透露瘦沙拉2016年的目標(biāo)是日訂單3000單，在廣州開(kāi)10家線(xiàn)下店，同時(shí)進(jìn)軍深圳。目前在大眾點(diǎn)評(píng)上，瘦沙拉在廣州有4家門(mén)店，深圳2家。用料一點(diǎn)都不馬虎，粉紅色的方包烤得香脆誘人，一切開(kāi)馬上溢出滿(mǎn)滿(mǎn)芝士蛋，每一口都是滿(mǎn)滿(mǎn)幸福感。而迄今為止，痩咖啡也就只融了那一輪。2016年6月，大眾點(diǎn)評(píng)的第8號(hào)員工李科也開(kāi)啟了相關(guān)的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，在上海創(chuàng)辦了沙綠輕食，與其他沙拉品牌不同的是，沙綠沒(méi)有將自己定位于沙拉品牌，沙拉只是它們切入細(xì)分市場(chǎng)的一個(gè)品類(lèi)，它們終要做的是垂直電商。商用氣缸沙拉柜定制服務(wù)熱線(xiàn)。