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懷孕期女性更應(yīng)該吃小麥胚芽?
這不是危言聳聽——孕期皮膚不保養(yǎng),你將用一生來保養(yǎng)皮膚!
懷孕時(shí),由于身體機(jī)能的變化,使得皮膚衰老速度比孕前加快,若不作護(hù)理或者護(hù)理不當(dāng),將對皮膚造成一種不可逆轉(zhuǎn)的傷害,因此,女性皮膚護(hù)理的關(guān)鍵期之一在于孕產(chǎn)期。同時(shí),孕媽媽通常只重視外用皮膚護(hù)理保養(yǎng),卻對飲食調(diào)節(jié)皮膚保養(yǎng)這一重要因素毫不知情。殊不知,飲食調(diào)節(jié)皮膚保養(yǎng)是對肌膚細(xì)胞修復(fù),新陳代謝直接、也是極有效的持續(xù)修復(fù),同時(shí)也是預(yù)防皮膚老化,保持皮膚白嫩且富有彈性。
小麥胚芽,富含不飽和脂肪酸、多種微量元素、維生素等多種皮膚需求的營養(yǎng),幫助調(diào)節(jié)皮膚代謝,消除活性氧和體內(nèi)自由基。內(nèi)服小麥胚芽,可有效防護(hù)“虎皮紋”的形成,淡化修復(fù)已產(chǎn)生的“虎皮紋”,滋養(yǎng)孕期敏感干燥肌膚,集“虎皮紋”預(yù)防、修復(fù)、滋養(yǎng)肌膚等多重功效,無飲食忌諱。
秋季孩子易咳嗽,教你幾招,小羊倌育兒知識,輕松預(yù)防孩子咳嗽。
夏日的高溫逐漸消散,不知不覺已然秋高氣爽,邁入秋季氣溫逐漸下降,晝夜溫差變大,雨量減少,空氣開始變得干燥,這個(gè)時(shí)候,如果我們不注意一些小細(xì)節(jié),就非常容易患上呼吸道疾病。
秋季是孩子咳嗽的高發(fā)期,一般而言秋季咳嗽有以下常見類型。
溫燥咳嗽多發(fā)生在剛?cè)肭锏臅r(shí)候,這時(shí)候天氣還在延續(xù)夏季的炎熱,孩子的咳嗽也多為溫燥咳嗽。
涼燥咳嗽
涼燥咳嗽發(fā)生在深秋時(shí)節(jié),隨著天氣的變冷、寒氣的加重,孩子容易出現(xiàn)打噴嚏、怕冷、流清鼻涕等現(xiàn)象,此時(shí)發(fā)生的咳嗽多為涼燥咳嗽。
積食咳嗽
積食引起的咳嗽,是指暴飲暴食,或辛辣、寒涼不忌損傷脾胃,導(dǎo)致脾不運(yùn)化,飲食停滯腸胃,生濕生痰,上犯于肺;或因脾胃虛弱,運(yùn)化無力,飲食停帶體內(nèi),生濕生痰,上犯肺系而引起的咳嗽。
孩子咳嗽,這些食療或可以一試:中醫(yī)講究用飲食來調(diào)節(jié)人的身體,因?yàn)檫@樣不會(huì)傷害人的身體,下面的幾種膳食可以起到輔助調(diào)理的作用:
1、 如果孩子得了shangfeng咳嗽,可以用紅糖姜棗湯做輔助調(diào)理。紅糖和紅棗各30克,姜15克,水3 碗,放到一起煮,煮到水還有一半的時(shí)候趁熱喝,喝到身體發(fā)暖,出汗就好了。
2、 如果是fenghan咳嗽可以采用蘿卜和蔥白湯?;蛘呤前滋}卜 蜂蜜。蘿卜一個(gè),姜15克,蔥白6個(gè),水3碗。煮完蘿卜之后放蔥白和姜,喝的時(shí)候連渣一塊喝完。白蘿卜一個(gè) 白胡椒5個(gè) 蜂蜜30克 mahuang2克。把這些東西放到碗里一起蒸半個(gè)小時(shí),之后吃了發(fā)發(fā)汗就好了。
3、 yumixu 橘子皮。yumixu和橘子皮放到一起煮,一天喝2次,zhiliao咳嗽痰多。
4、 糖水沖雞蛋。
5、 芝麻 冰糖水zhiliao晚上咳嗽。
集百草精華,羊奶的養(yǎng)生功效
羊奶,不論是養(yǎng)生還是美容都是上品。對孩子、女性或是老人都有極大的幫助,通過多年的研究證實(shí),羊奶實(shí)際上的營養(yǎng)價(jià)值在牛奶之上,那么羊奶在養(yǎng)生中有何妙用呢?
一、營養(yǎng)補(bǔ)充
對于嬰幼兒或小孩來說,羊奶的營養(yǎng)比牛奶更高且更容易吸收,不會(huì)引起胃部和腸胃的不適,更有利于健康穩(wěn)定的成長;對于女性,更是妙處之多,外用可以做面膜美容,飲用可以苗條瘦身,是肌膚瑩潤光潔,可謂美容養(yǎng)顏的不二之選;對于中年男性和老人,則可以強(qiáng)身健體、增強(qiáng)抵抗力、溫補(bǔ)陽等功效,每天睡前半小時(shí)飲用一杯可以讓你睡得更香,緩解一天的工作壓力。
二、用于食補(bǔ)
羊奶可以制作出各種美味的食物,對于冬季養(yǎng)生是再好不過的食補(bǔ)材料,例如羊奶燉雞,可以補(bǔ)虛和美容;羊奶加梨汁,可以緩解便干、臉色慘白等問題。
羊奶還具有幫助抵抗疾病的能力,對于過敏癥、胃腸疾病和肺部疾病以及身體虛弱的人來說都是適宜飲用的。對血壓高、心、肺、、血糖高等疾病都有顯著的輔助作用。
四、美容養(yǎng)顏
羊奶可謂是美容養(yǎng)顏的飲品,羊奶中含豐富的核酸,可促進(jìn)身體機(jī)能代謝,減少黑色素生成,使皮膚白凈細(xì)膩。羊乳中含有多種維生素不僅能有效阻止體內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化,延緩皮膚的衰老,而且還能促進(jìn)膠原蛋白的合成,使肌膚更加光嫩有彈性。