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馬坡金谷(又名馬廟金谷)營養(yǎng)豐富。據(jù)測定,淀粉含量66.85%~69.76%,蛋白質(zhì)含量達(dá)11.2%~13.4%,脂肪含量4.5%~5.85%,比普通小米高1%~3%。所含蛋白質(zhì)、脂肪均高于大米、面粉。追肥增產(chǎn)作用大的時(shí)期是抽穗前15~20天的孕穗階段,一般以純氮75公斤/hm2左右為宜。人體必需的8種氨基酸含量豐富而比例協(xié)調(diào)。如賴氨酸0.22%~5.24%,蛋氨酸0.4%,色氨酸0.25%,亮氨酸1.87%,蘇氨酸、異亮氨酸及纈氨酸等含量在0.42%~2.88%之間。維生素的含量亦較豐富,而粗纖維的含量又是幾種主要糧食作物中低的。為產(chǎn)婦、幼兒及老人的滋補(bǔ)佳品。
營養(yǎng)分析⒈ 小米因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不好及抗神經(jīng)炎;施肥后進(jìn)行耕翻整地,整地要做到細(xì)、平、實(shí),有利于保墑,為一播全苗打下基礎(chǔ)。⒉ 小米具有防止反胃、嘔吐的功效;⒊ 還具有養(yǎng)血的功能,可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng),幫助她們恢復(fù)體力;⒋ 小米具有減輕、、色素沉著的功效。適宜與禁忌① 一般人均可食用;②小米是老人、、產(chǎn)婦宜用的滋補(bǔ)品;③氣滯者忌用;素體虛寒,小便清長者少食。
小米的選購1. 識(shí)別用粉染色的小米:用粉染色的小米,煮成粥后米爛如泥,湯清似水,失去了小米原有的風(fēng)味和營養(yǎng)成分,使用價(jià)值不大。有吃夜宵習(xí)慣的朋友,加班到深夜的您,如果想吃東西喝上一點(diǎn)粥也是很不錯(cuò)的選擇。要判斷小米是否被染色,可用手拈幾粒小米,沾點(diǎn)水在手心里搓一搓,凡用粉染過色的小米顏色由黃變灰暗,而手心會(huì)殘留黃色粉狀物;
2. 小米在原住民傳統(tǒng)社會(huì)扮演舉足輕重的角色,如在布農(nóng)族,小米是農(nóng)業(yè)祭禮的中心,象征著家庭的財(cái)富。
有機(jī)小米專賣含有豐富的營養(yǎng)元素如蛋白質(zhì),脂肪,膳食纖維,礦物質(zhì),維生素,淀粉,水分,產(chǎn)婦吃小米,可以補(bǔ)充生產(chǎn)流失的營養(yǎng)元素,促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。
有機(jī)小米專賣含有豐富的維生素A,每100克小米就含有17毫克維生素A,產(chǎn)婦吃小米,可以補(bǔ)充維生素A,可以明目養(yǎng)眼,保護(hù)視力的健康。
有機(jī)小米專賣含有豐富的鐵元素,每100克小米就含有5.1毫克鐵,產(chǎn)婦吃小米,可以補(bǔ)充鐵,可以養(yǎng)血,避免皮膚干燥,美容養(yǎng)顏。