中藥泡腳療法與功能性腹脹

中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為：足部有三陰經(jīng)和三陽(yáng)經(jīng)，足部受藥后通過(guò)三陰三陽(yáng)傳人相應(yīng)臟腑。歷代醫(yī)家總結(jié)認(rèn)為：春天浴足，升陽(yáng)固脫；夏天浴足，濕邪乃除；秋天浴足，肺腑潤(rùn)育；冬天浴足，丹田暖和。中藥足浴療法是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，以整體觀念和辨證論治為原則，在足浴的過(guò)程中，借助藥力和水的熱力作用，通過(guò)皮膚毛孔吸收，經(jīng)絡(luò)傳遞，可使肌體氣血運(yùn)行通暢。血脈通暢后，隨熱而行，乘熱吸收，經(jīng)脈循環(huán)，直達(dá)病所而起到減輕腹脹的作用。足浴方由、、桃仁、赤芍、、黃芪、三棱、獨(dú)活、等組成，諸藥合用有散瘀，的作用。1)將數(shù)味中藥散劑裝入紗布袋，取合適容器(陶瓷、銅、鋁、不銹鋼，忌用鐵器)，加適量水(約3L)浸泡1h，煮開(kāi)后小火15min，將紗布袋取出，待水溫降到45℃時(shí)，開(kāi)始進(jìn)行足浴。1次／d，30min／次，睡前半小時(shí)進(jìn)行足浴，中途經(jīng)常測(cè)試水溫，不斷兌加開(kāi)水，讓水溫一直保持在45℃左右。2)避免使用電動(dòng)足浴盆，以免中藥堵塞浴盆。3)水的容量以浸泡足踝關(guān)節(jié)上為宜，皮膚破損者禁用。在試溫后方可使用，不可內(nèi)服。4)注意讓患者保暖，及時(shí)用干毛巾擦干身上的汗液以防感冒。5)清淡飲食，避免辛辣、生冷飲食，保持愉快的心情。

中藥泡腳養(yǎng)生好處多

人老腳先衰，諸病從寒起，寒從足下生，足對(duì)人體起著重要的保健作用。8月9日下午，陜西中醫(yī)藥大學(xué)“健康大講堂”由消化一科主任王捷虹帶來(lái)《中藥沐足在臨床中的應(yīng)用》健康講座。王捷虹主任詳細(xì)解讀了中藥沐足的概述、分類、作用機(jī)理以及，她說(shuō)，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在足部都有相應(yīng)的投影，既是足三陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、經(jīng))的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)（胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng))的終止點(diǎn)。足為人體總的精氣之源，是人體重要的組成部分，中醫(yī)認(rèn)為，氣血以動(dòng)為貴，經(jīng)絡(luò)以通為要，只有這樣，才能維持正常的生命活動(dòng)。一旦氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)閉阻，臟腑組織、就要發(fā)生病變，因此，我們要推動(dòng)氣血運(yùn)行，只有氣血通暢了，才能保證全身營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)。中藥沐足就是利用合適的中藥配方熬成中來(lái)泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進(jìn)皮膚，被足部吸收，進(jìn)入人體血液循環(huán)系統(tǒng)，從而達(dá)到改善體質(zhì)、調(diào)理身體、疾病的效果。明確指出：“中藥沐足是一種簡(jiǎn)單易行、效果顯著、的自我防病保健方法，尤其對(duì)中老年人的自我保健更具有現(xiàn)實(shí)意義”。

多用這些中藥泡腳，可幫助緩解睡眠困難

大家身邊總會(huì)出現(xiàn)這些人，經(jīng)常被困擾，每天晚上想睡又睡不著，白天又無(wú)精打采經(jīng)常犯困，整個(gè)人看起來(lái)很沒(méi)精神，嚴(yán)重影響了生活和工作。睡眠對(duì)于我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，的危害可不僅僅只是睡不著，睡不夠而已，的危害，你了解了多少？有什么危害嗎？睡覺(jué)這件事，不知什么時(shí)候開(kāi)始，已經(jīng)變得不再是“眼一睜一閉”的事了。每年醫(yī)院睡眠專科都是收入大量，大家來(lái)無(wú)非都是想睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)。直接影響的就是我們的睡眠，睡得少，不能按時(shí)睡覺(jué)起床。晚上夜深人靜的時(shí)候，明明是睡覺(jué)的好時(shí)機(jī)，可怎么輾轉(zhuǎn)反側(cè)都難以入睡，有時(shí)更會(huì)胡思亂想，加重睡覺(jué)的難度。第二天人就會(huì)覺(jué)得很沒(méi)精神了，注意力下降了，工作能力也下降，日子久了也打亂了正常的作息規(guī)律。早期的會(huì)造成疲乏、困倦、注意力下降、白天嗜睡等現(xiàn)象。而長(zhǎng)期的可能還與、、等嚴(yán)病相關(guān)，的危害不容小覷。如何判斷自己是否屬于呢？水睡前沐足15分鐘左右，對(duì)有很好的。還可將田三七、、紅花、丹參、硫磺、石的細(xì)粉，用白酒調(diào)成膏狀涂滿肚臍孔，用膠布固定，每天晚上敷一次也可以用來(lái)。另外百合、、、等中藥對(duì)也有很有幫助。常見(jiàn)的有養(yǎng)心、珍珠末、天王補(bǔ)心丹、補(bǔ)腦液、甜夢(mèng)等，這些效果也好，副作用也小。