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終于,在一個加熱過度的燒杯中發(fā)現了甜味的來源——鄰苯甲?;酋?,俗稱糖精,其實這種物質在之前就被合成過,只是沒有人想過要去嘗嘗它,之后的幾年法爾伯格背著當時一起做實驗的另一名研究人員,偷偷跑去德國申請了,建設了工廠,一夜暴富。
隨著兩次讓蔗糖價格再次升高,糖精廉價且甜度是蔗糖的300-500倍的特點,使它迅速普及開來。
加上它不含熱量,更是受到了減肥人士的青睞,各種標榜健康、低熱量的加工食品都會使用糖精。
對腸胃造成刺激和傷害
據保健介紹,木糖醇本身偏涼,不容易被胃里的酶分解,一般會直接進入腸道,而木糖醇在腸道內的吸收率也不到20%,易在腸壁積累,因此過量攝入木糖醇,會對腸胃造成刺激和傷害,很容易引發(fā)腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等。
3.肥胖
雖然木糖醇具有低熱量的優(yōu)勢,每克木糖醇僅含有2.4千卡的熱量,比其他碳水化合物少了40%左右,且進入人體后,只有部分能被吸收利用。但攝入過多的話,是會導致人體出現肥胖的情況。此外,木糖醇可促進人體口腔內唾液的分泌,并通過唾液來稀釋吃過食物后,口腔內殘留的酸。而酸則會導致齲齒的產生。
木糖醇能放心吃嗎?
木糖醇食品現在賣得很火:木糖醇口香糖、木糖醇餅干……之所以如此走俏,跟商家宣傳木糖醇的“代糖”身份有很大關系——熱量低,吃了不會發(fā)胖;患者也可以放心食用。不過指出,木糖醇雖然熱量低,并不意味著可以放心吃,否則會引起腹瀉等癥狀。
“木糖醇的熱量確實比較低?!北本﹨f和醫(yī)院腸外腸內營養(yǎng)科副陳偉介紹,跟普通蔗糖(白糖)比起來,木糖醇的甜度更高,約是蔗糖的1.2倍。這意味著,在達到同樣甜度的情況下,所需的木糖醇的用量比蔗糖少。加上木糖醇本身就是一種低熱量的物質,其帶來的能量當然也比蔗糖要小。