水果麥片的吃法：

1.麥果脆水果麥片 熱巧克力，巧克力經(jīng)適當(dāng)溫度融化成巧克力醬，趁熱撒上水果麥片，微苦的巧克力中帶點(diǎn)甜脆；

2.麥果脆水果麥片 吐司，如果只食用吐司一定會(huì)覺得單調(diào)，切去吐司邊，倒入少許MY麥果脆，然后像雞蛋卷一樣將MY麥果脆包裹起來，水果麥片吐司卷就大功告成；

3.麥果脆水果麥片 布丁，一勺子下去有布丁也有水果麥片，軟滑的布丁入口即化，麥片的加入讓這份食物的余味更長(zhǎng)；

東旭糧油水果麥片選擇了比利時(shí)的進(jìn)口谷物，用4種谷物搭配清甜蜂蜜，烘焙成酥脆的谷物顆粒，顏值爆棚、口感。再混合5種采取特殊技術(shù)制作、保留了水果色澤與原香的凍干鮮果，較大限度為人體提供足夠的谷物與水果膳食纖維。顏正味美，營(yíng)養(yǎng)健康，全球性企業(yè)質(zhì)量管控和廠家直供值得信賴，對(duì)水果麥片情有獨(dú)鐘的小仙女們可以入手了。2、燕麥主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)(含有所有人體必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纖維、維生素B1和維生素B12、少量的維生素E、礦物質(zhì)、核黃素和皂苷。

水果麥片優(yōu)勢(shì)介紹：

1.調(diào)1節(jié)血糖，葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空，延緩小1腸對(duì)葡萄糖的吸收，從而有效地延緩餐后血糖上升的速度，對(duì)糖1尿病有一定的抑制和預(yù)防作用。

2.保護(hù)腸道，β-葡聚糖不能吸收，在大腸中發(fā)酵，產(chǎn)生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸，抑制腐1敗菌，促進(jìn)益生菌，維持腸道菌群平衡，防止腹瀉或。

'早上只吃水果，吃多少都可以”這種說法營(yíng)養(yǎng)專家不敢茍同，因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)和脂肪，不能提供維持人體正常代謝所必須的營(yíng)養(yǎng)成分。此外，像柿子、西紅柿、香蕉這些水果都不能空腹吃，空腹吃的話將會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。