坤赫博通婦科藥墊

氣血小知識：月經(jīng)量大提前是氣虛，月經(jīng)量少延后是血虛，有血塊是血瘀，氣血看兩點，一是虛，二是淤，忽前忽后是體虛。女人比男人老的塊，原因在于氣有余，生內(nèi)火，比男性更容易生悶氣，想不開，發(fā)脾氣，單純只會更加添堵，氣血一平衡，才能既美麗又健康，更有女人味！血有余，生，輕則出現(xiàn)，到一定程度就會造成脹痛，只要淤血一解除，氣血調(diào)和了，這些就會煙消云散。胖，瘦，氣血一平衡，氣足了，血流動快了，垃圾排出去了自然就瘦了 月經(jīng)發(fā)黑有血塊是，氣血不暢通。白帶呈豆腐渣樣是。白帶呈黃色是，青灰色是，帶血是，褐色有異味時是。內(nèi)膜異位，，等都會導(dǎo)致，，不可不重視。這就是為什么有很多女性來咱們家減肥期間，有，氣血不足等癥狀的會慢慢的改善的。

坤赫博通關(guān)于早飯介紹

關(guān)于早飯：

起床空腹喝半杯水(200-300m)溫水，起到作用，減肥一定要吃早餐，任何肥胖都與氣血有關(guān)。早上7-9點是胃工作時間,9-11點是脾運化時間，如果9點之前不吃早點脾就會空運化。氣血不足，不能滋養(yǎng)臟腑，臟腑功能就會逐漸下降，代謝就會減慢，就會囤積脂肪，所以不吃早點是減不了肥的，而且越減越肥。打個比方：人不吃早飯就像汽車不加油。車沒油就不能開，人不吃早餐代謝就會變慢。

注意事項：

1.三餐之間隔開四個小時，中間不吃零食(干果、小食品、水果)。吃的太亂不容易消化堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪從而不掉秤

2.晚上六點前吃完飯，7點后不喝水，因為晚上是人體內(nèi)各個休息時間，是、造血時間，所以晚飯蕞好早吃，如果吃的太晚會加重各個的負(fù)擔(dān)，不但對身體不好還容易漲稱

3.顧客做十天休三天，因為脂肪有瓶頸期，脂肪到一定程度它也需要休息，那是脂肪重組的過程

4.中午不午睡，這是讓顧客養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣，只有作息時間規(guī)律了和飲食規(guī)律了，才能更好的配合我們掉秤。如果顧客實在想睡，就讓來店里做藥包的時候睡40分鐘。

5.開始減肥每餐只吃單一的主食，簡單的菜{(lán)蕞多不超過兩個菜，蕞好一葷一素}那樣有助于消化，不容易堆積脂肪，從而達(dá)到快捷減肥的效果。10斤以后慢慢增加摸索著家常飯菜輕松瘦的效果，并且不會反彈。

6.關(guān)于減肥時間：空腹做，或者飯后兩小時，因為剛吃完做的話被食物吸收了，隨著大便小便排出，所以建議飯后兩小時，等食物消化了在做。

養(yǎng)生店加盟

人體把身體的內(nèi)都以臉上痘痘的方式代謝出去，就那一臉爆痘的不好看樣，我認(rèn)為不排出去，很有可能就得疾病了。

之上是肝膽的位置，產(chǎn)生和病癥。

下邊教大伙兒如何辨別自身有木有肝膽，或是早已是高風(fēng)險群。大家從表面上看，假如看眼白黃黃的，癥狀，或是是進(jìn)食腹疼，這早已很嚴(yán)重了。

肝膽病癥：

1、肌膚出現(xiàn)黑或色素斑。皮膚顏色變黃，許多 的人鸛骨兩側(cè)有斑，這就表明肝功能檢查早已有一些欠佳，有一些阻塞。

2、秀發(fā)或前額位置非常容易冒油。

便是前額，秀發(fā)非常容易出油，或是是到了中老年的父親們，頭心就剛開始脫發(fā)，禿頭。由于肝部新陳代謝下降以后，這種油都是從其他地區(qū)跑出去。也有便是，大家有時立在一些松垮的男士周邊，會有一種味兒，油的味兒，感受很重，有木有？

3、餐后腹脹。

尤其是在右肋巴骨的正中間部位，假如較為強大，早已有，大家輕輕地一摸，便會痛。

4、死魚眼，雙眼不足清亮。

便是你會發(fā)覺有些人，特別是在到了年齡，他的雙眼已不光亮，覺得有一層霧在上面，白霧氣。便是由于這個人他的蛋白，脂肪分解，肝膽作用減少了，積累在雙眼了。

怎樣才算睡眠足夠

1. 養(yǎng)生固定時間入眠習(xí)慣

每晚大概約10時，慢11時入睡，如此一來早上6時左右便會自然醒過來。早睡早起型的人，睡眠一般非常規(guī)律，有足夠深沈睡眠的時間，讓身體徹底休息。這是標(biāo)準(zhǔn)又健康的一種生活型態(tài)。

2. 布置舒適的睡眠環(huán)境

人腦深處隱藏著一種形似豌豆?fàn)畹那擅钕袤w，稱為「松果體」，它掌管人體的生理時鐘。松果體在維持人類睡眠機能的正常運作中扮演著重要的角色，它會在適當(dāng)?shù)臅r候分泌出一種稱為「褪黑」的神秘賀爾蒙。褪黑分泌多的時候，自然我們就會想睡覺；而褪黑分泌少的時候，我們自然就會醒過來。松果體被喻為人體的「第三只眼睛」，原因是松果體含了與眼睛相似的色素細(xì)胞，對光具有同樣的敏感度，它會根據(jù)接收到的光量多少，來決定褪黑的分泌量。當(dāng)我們的眼睛感應(yīng)不到光線的時候，便會傳達(dá)命令到松果體分泌褪黑，讓我們進(jìn)入睡眠。所以如果非要點燈的話，位置在低于床的位置以下，避免眼睛接觸到光線。