獨特的步幅調(diào)節(jié)功能隨時監(jiān)測肌肉狀態(tài)：實時監(jiān)測您的運動狀態(tài)，及時反饋肌肉在不同運動中的狀態(tài)。運轉(zhuǎn)機編輯1995年，臺運轉(zhuǎn)機進入市場，立刻掀起了一股運轉(zhuǎn)機的健身熱潮，博得了各界的好評。比賽規(guī)則1．保齡球是以局為單位，以擊倒球瓶數(shù)保齡球的多少來計分并決定勝負的。EFX可調(diào)節(jié)坡度設(shè)計和全身肌肉多重阻力級別訓(xùn)練為用戶提供舒適平滑的健身體驗。雙領(lǐng)域之冠：交叉坡度和全身功能綜合于這款器械上，使鍛煉效果更加顯著。在運轉(zhuǎn)機上鍛煉，臀部的鍛煉效果尤為顯著，勝過在跑步機、單車及臺階器上的鍛煉效果；

相當(dāng)于長跑一個半小時。對于臀部、大腿，也有很好的塑形作用。一起上課的，有許多都是辦公樓里的白領(lǐng)。綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。來參加Spinning課程的原因也各不相同，有的是因為平時工作壓力大想發(fā)泄；有的是因為想減肥，而Spinning的效果是1理想的；也有些老外，在自己國家的時候就經(jīng)常參加這個課程。在外國一節(jié)Spin-ning課是60分鐘，但由于國內(nèi)剛起步，所以在時間上還是安排為45分鐘。

深蹲架有鐵制和木制兩種。木制深蹲架由腿架和架面組成，形狀象四條腿的高凳。這樣，運動者在健身時，能夠?qū)ψ约旱纳眢w狀況了如指掌，由于傳動滾帶是橡膠的，所以對腿腳關(guān)節(jié)的沖擊力比跑1馬路要減少很多，不易引起傷病，從而保證運動量的科學(xué)和安全。高度一般為1米，其中腿架高90厘米，架面 厚10厘米，并成凹型，便于放穩(wěn)杠鈴。架面一般長440厘米，寬30厘米。鐵制深蹲架由鐵座和可調(diào)節(jié)高度的鋼管組成，鐵座為圓形，直徑35厘米，整個深蹲架高度為1.6米，中間可鉆幾個調(diào)節(jié)高度的圓孔，一般間距為10厘米。深蹲架是肩負杠鈴做蹲起發(fā)達腿部肌肉群的專用器械。

4、 分瓶：分瓶是指在球投出后，把1號瓶及其他幾個瓶子擊倒，剩下的瓶子呈下列狀態(tài)：(1)2個或2個以上的瓶子，它們之間至少有1個瓶子被擊倒時，如：7號瓶和9號瓶、3號瓶和10號瓶。(2)2個或2個以上的瓶子，緊挨在它們前面的瓶子至少有1個被擊倒時。如：5號瓶和6號瓶。而且如果占地過大，每次使用都需要安裝或者搬動，也會大大降低健身的熱情。注：分瓶在記分表上用(O)表示。 [2] 5、犯規(guī)：在投球時或投球后，運動員的部分身體觸及或超越了犯1規(guī)線，以及接觸了球道的任何部分和其設(shè)備建筑時，即為犯規(guī)。該次犯規(guī)的時效直到該名運動員或下一名運動員投球為止。犯規(guī)在記分表上用(F)表示。