您在為孩子的體弱而擔心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔心孩子出去太小，沒學(xué)歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學(xué)習詠春吧！

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質(zhì)，強健心理素質(zhì)，釋放學(xué)習壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

仰臥起坐。鍛煉腰腹力量。腰腹沒勁，全身力量就難以配合。這個每天都得做。

如果條件允許，掛沙袋習練拳法和腿法。

空擊練習，對空練習很重要，必練。有條件對著鏡子做，可以發(fā)現(xiàn)并糾正一些錯誤的動作。

控腿，每次壓腿以后要練習控腿，無論抬多高，膝關(guān)節(jié)都不要彎曲，哪怕是低一點，也要保持正確的姿勢。

有條件做單雙杠運動，比如雙杠雙臂屈伸（鍛煉胸大肌及臂力），單杠引體向上等。

選擇一項項目，比如散打，截拳道，八極拳，詠春。我建議你選擇現(xiàn)代搏擊項目。傳統(tǒng)武術(shù)耗費功夫，非經(jīng)年累月的苦練是難以掌握其實戰(zhàn)技巧及領(lǐng)會其精神的?，F(xiàn)代搏擊項目起碼可以省去蹲馬步的功夫，蹲馬步?jīng)]有耐心和耐力是很難堅持的。一些傳統(tǒng)武術(shù)的功力是繞不開馬步的。而且傳統(tǒng)武術(shù)的套路也很難掌握。不過我建議你還是學(xué)習一下八極及詠春的實戰(zhàn)技巧。還可以習練一些擒拿的技巧，比如的擒敵術(shù)。掌握一些擒拿及反擒拿的技巧是很有用處的。這些技巧招式簡單，只要熟練掌握即可。

朝面追形

與對手面對面平行站立，為“朝面”。若對手面向其它方向，不能“朝面”相對，則我方以迅捷的身法步法，快速貼近對手中線，如影隨形般黏住對方，控制其重l心，進而制服對手，為“追形”。

習拳者運用詠春拳法對敵時，應(yīng)盡可能正面朝向?qū)κ?。不論對手環(huán)繞著我方走向任何方向，我方必定朝面追形向著對手。其優(yōu)勢如下：

進攻方面：便于使用整勁打人，較易擊中目標且對手受力較重。

防守方面：簡化對手向我方進攻的來向。因為正面受到攻擊時，對手向我方進攻的方向只限于九路。九路者即左上、左中、左下、中上、中中、中下、右上、右中、右下。因此我方對對手來勢較易攔截反擊。

速度方面：出手快而動作小，雙手能同時擊中對手，且出手時幾乎不用轉(zhuǎn)動肩頭，因此出手之影（先兆）會很小，左右手很容易互相兼顧，立體攻防。

       “武術(shù)是一種生活方式，修身、齊家、治國、平天下?！敝腥A武術(shù)從人類的生存斗爭、自衛(wèi)、保家衛(wèi)國到健身娛樂、陶冶情操、，已經(jīng)發(fā)展成為滲透于人類的生存發(fā)展、生產(chǎn)生活之中的、中國獨有的、可以獨立出體育的范圍.同時涵蓋技術(shù)、思想、文化。生活方式的一種身體運動，中華武術(shù)是一種生活方式。

        國人也把武術(shù)稱為功夫，顧名思義，功夫:首先它是武功，武術(shù)的別稱，引申為達到了一定的境界的某一項技能。其次謂作事所費的精力和時間。由此可見，功夫是時間的積累，是練出來的。練習功夫要耐得住寂寞，冬練三九，夏練三伏，一年四季365天，天天練習。