日常武術(shù)學(xué)哪項好？那些實用？學(xué)適合自己的。

社會很現(xiàn)實，日常生活難免萬一會遇到壞人，尤其是女生。因此，有許多人了解過普遍武術(shù)市場上的熱門武術(shù)?？珊笤摿?xí)得哪門仍然捉摸不透。

首先熱門的當然就是跆拳道，但是跆拳道的技巧性要求穩(wěn)定。一般跆拳道建議年齡從幼年就開始，因為這時候骨骼不生硬，韌帶容易練，跟容易培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)因素，但學(xué)習(xí)時間就比較長了，以腿法為攻，手為防守。如果剛出社會就希望學(xué)的能一招見血的人，當然就不建議學(xué)習(xí)跆拳道。跆拳道可以作為武術(shù)基礎(chǔ)。

京山武術(shù)影視學(xué)校位于湖北省大洪山南麓，綠林起義發(fā)祥地，全國綠林武術(shù)之鄉(xiāng)京山市境內(nèi)。學(xué)校前身創(chuàng)建1992年8月。是一所集小學(xué)，初中，職業(yè)高中為一體的全日制藝術(shù)體育類中等專業(yè)學(xué)校。歡迎來電咨詢！

腿部基本功練習(xí)

武術(shù)中腿部的動作非常多，因此腿部既要有力又得柔韌，因此腿部基本功的練習(xí)是非常嚴格的。

下面是練習(xí)腿部基本功的幾個動作：

1、將腿搭在桌子上，然后向前彎腰，使頭部盡可能貼近自己搭在桌子上的腿，每條腿做20個；

2、按照個動作，分別作側(cè)壓腿、后壓腿兩個動作，同樣是每條腿20個；

3、通過橫劈和豎劈兩種方式拉伸腿部的經(jīng)絡(luò)，使身體更加協(xié)調(diào)能動，還是做20個；

武術(shù)也是中華民族的一門藝術(shù)，它和舞蹈、繪畫等不同，但也屬于體育鍛煉，強身健體的一項重要項目，也有很多人學(xué)習(xí)武術(shù)是為了，但無論出于什么目的，為了學(xué)好武術(shù)，有必要首先了解武術(shù)基本功，如果基本功沒有打牢，則很容易在學(xué)習(xí)過程中遇到挫折，甚至功虧一簣，那么，武術(shù)基本功有哪些呢？

既然是要聯(lián)系武術(shù)，首先就要設(shè)計到一個基本功的問題，如果沒有基本功，怎么可能學(xué)好武術(shù)呢？因此，首先我們要知道武術(shù)基本功包括哪些，才能把基本功學(xué)好，也才能夠?qū)W好第二步、第三步的內(nèi)容，武術(shù)的基本功。

1、 壓腿下腰：正壓腿、側(cè)壓腿、仆步壓腿、劈叉、后下腰等。

2、 步型：弓步、馬步、虛步、偷步、歇步、仆步等。

3、 直擺性腿法：正踢、里合、外擺、側(cè)踢、后撩等。

對待孩子逆反心理的幾種方法

給孩子平等的發(fā)言權(quán)。青少年成長學(xué)?！鞓烦砷L學(xué)校老師提醒，當父母讓孩子發(fā)言時，應(yīng)注意以下幾點：(1)耐心傾聽。無論孩子講什么，家長一定要耐心傾聽，這是對孩子人格的尊重，也是了解孩子、解決矛盾的一個途徑。(2)不隨意指責(zé)或草率評論。家長應(yīng)克制自己的情緒沖動，讓孩子把話講完，避免隨意的指責(zé)引起雙方的不快。作出積極反應(yīng)。當孩子充分表達意見后，家長應(yīng)作出積極的姿態(tài)，讓孩子心情愉快，充滿成就感，有利于雙方下一次的情感交流。