考生的心理疏導(dǎo)   

那么，考試之前太緊張了怎么辦？緩解壓力主要有以下幾種辦法：運(yùn)動法 如果這一個月內(nèi)你比較焦躁，今天學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去了怎么辦？課間的時候做點運(yùn)動。你們會發(fā)現(xiàn)，考試讓人、緊張，但是跑步、沖涼的時候人的心理上肯定不會緊張。因此，在覺得自己處于緊張狀態(tài)時，讓自己運(yùn)動起來。通過運(yùn)動，可以將身體上的放松轉(zhuǎn)變?yōu)榫裆系姆潘?。可以為接下來要參加考試的弟弟輔導(dǎo)功課、做家教，結(jié)束已成年的還可以到企業(yè)打工、實習(xí)，積累社會經(jīng)驗。

如果整天前怕狼后怕虎，考試時總想著這不行那不行的話，后可能會真的不行了。在心理學(xué)上，這叫做自我實現(xiàn)的預(yù)言效應(yīng)，也就是說，自己對自己的預(yù)言往往就成為現(xiàn)實。其中總有個別學(xué)生不管別人的看法，就覺得自己能力不錯，通過自己的努力真考上研究生了，并且各方面的成就都不錯?？扇羰桥龅狡匠＞捅容^內(nèi)向的學(xué)生，如果放任不管，時間長了以后可能會做出過激的行為，到時后悔都來不及。而相反那些自己覺得自己不行的，往往就真考不上。

家長如何讓對待叛逆期的青少年

不要孩子的隱私權(quán)。父母多多少少都會去翻孩子的東西、查手機(jī)看日記，你做任何事跟孩子隱私權(quán)有關(guān)的，切記一定要有本事不讓孩子發(fā)現(xiàn)。阻止孩子欲望、你越想阻止孩子做的事，越要放慢腳步。你越阻止，反而助長孩子為反對而反對的心理。你們會發(fā)現(xiàn)，考試讓人、緊張，但是跑步、沖涼的時候人的心理上肯定不會緊張。尤其是早戀議題，父母愈阻止，年輕人的愛情愈是凄美。青少年父母學(xué)習(xí)等待的功夫很重要，魯莽行事，將消耗親子的能量。

家長如何幫助孩子走出自卑自閉

孩子需要有機(jī)會與不同個性的孩子交往，互相影響，取長補(bǔ)短。例如，孤僻的孩子需要交開朗的朋友；但冒險行為分兩種，一種是健康性的冒險行為，像不由父母接送，讓孩子自己搭公交車，或由孩子決定自己的穿著打扮等等，在這種事情上嘗試很多冒險，就不需去做更危險性的嘗試來證明自己的獨立。膽怯的孩子需要交勇敢的朋友；過于謹(jǐn)慎的孩子需要交有冒險精神的朋友。所以，在孩子有社交障礙的情況下，家長可以為孩子“招攬”一些性格開朗的、熱情好客的、好說好動的小朋友，讓孩子在交往中學(xué)會交往，在溝通中學(xué)會溝通。