談到洗臉，很多人都有一大套秘訣，比如洗臉?biāo)恿系?、洗面奶用氨基酸的、去角質(zhì)要選細膩的……雖然這些方法都是對的，但是用不對人，竟會使皮膚干的越干、油的越油!

這是因為，每個人的膚質(zhì)都不同，我們的皮膚主要分 5 個類型：油性和中性、干性、混合性和敏感性。除了敏感性指的是受到一點小刺激就容易過敏之外，其余 4 個都是按皮脂分泌多少來區(qū)分的。

自測膚質(zhì)：清水洗臉不抹油，感受緊繃感多久消失：

20 分鐘內(nèi)消失——油性皮膚;

20～40 分鐘消失——中性皮膚;

40 分鐘以上——干性皮膚;

如額、鼻部為油性，其余部位為中性或干性——混合性皮膚;

面部的，就是由內(nèi)而外的解決之道。人身上的十四條經(jīng)絡(luò)，八條都經(jīng)過臉。五臟六腑在臉上也都有對應(yīng)的反射區(qū)，所以，哪怕是不合經(jīng)絡(luò)走向隨便，都能在無意中起到疏通臉上經(jīng)絡(luò)，消除淤堵的作用。

即便是普通的，你至少也能收獲這些好處：

1、幫助皮膚吸收養(yǎng)分，促進血液循環(huán)，血液可將氧分帶至細胞，使細胞成長，并且將廢物及二氧化碳帶出體外，讓皮膚保持干凈。

2、養(yǎng)活皮下組織的脂肪細胞，使肌膚結(jié)實。

3、過程中，局部體溫升高，毛孔打開，皮脂和汗水的分泌、排泄加快，如此將污垢及其他不潔物質(zhì)清除，使毛孔舒暢，讓皮膚更干凈、健康。

4、可以使皮膚更柔軟、滑順，緩和皮膚老化之速度。

5、有助于消耗組織內(nèi)過多的液體，因而減低皮膚發(fā)生膨脹及下陷的情形。

6、可以改善皮膚之外觀，均衡皮脂的分泌，有助于維持細胞的適當(dāng)水分，而適當(dāng)?shù)乃謩t可以改善膚質(zhì)，使皮膚更滋潤，更年輕。

7、肌肉纖維得以更加健全，更好地吸收營養(yǎng)。

8、能使神經(jīng)得到安撫和休息，使人充滿活力，恢復(fù)信心。

9、可以使緊張的肌肉松弛，減輕肌肉的疼痛。

10、可以使表面壞死的細胞及殘留物松散、容易清除，使肌膚更健康。

相信很多人都有這樣煩惱，平常不注意休息，過度熬夜，或是卸妝不干凈，使用的護膚品不合適等……不知不覺中就出現(xiàn)黑眼圈，眼紋，脂肪粒。一旦出現(xiàn)這些問題，無形中就從外形上給人造成一種老了幾歲的感覺。

那么你想不想只需要動動手指就能使這些問題得到改善呢？

1：先了解眼部的穴位位置

依次有太陽穴，瞳子鐐……到絲竹空，眼部的每一個穴位位置不同的按壓都能改善眼部的狀態(tài)，可以消除浮腫還能改善黑眼圈。

2：穴位按壓法

下眼瞼位置用食指和中指輕輕按壓，上眼瞼位置用大拇指按壓。記得是從太陽穴的位置從外到內(nèi)劃過眼周，這樣才不會擠壓皮膚。

3：8字法

用中指從太陽穴的位置延著眼下用八字形的法打圈圈。

4：眼尾打圈法

一只手撐開外眼角，另一只手指在眼尾用從內(nèi)到外的方法打圈圈，記得另外一只眼睛也要做。

5：雙手按壓法

搓熱雙手，從內(nèi)到尾至太陽穴輕輕的按壓在眼睛上。然后從太陽穴繞道耳朵。輕輕提拉按到鎖骨的地方。