瑜伽館裝修注意事項

     1、在瑜伽館裝修設(shè)計衛(wèi)浴空間是沒有窗子的。大家知道，瑜伽館設(shè)計對于衛(wèi)浴空間，窗子的采光功用并不重要，其重點在于通風(fēng)透氣。所以瑜伽館設(shè)計在裝修時通風(fēng)透氣的問題如何解決好要動些腦筋。

2、在實際操作中需要注意的問題是，雖然現(xiàn)在衛(wèi)浴裝修中使用的顏色五花八門，但在瑜伽會所設(shè)計中我們還是推薦色彩淡雅、明麗、柔和，盡量不要用灰暗的顏色。

3、會所裝修中照明，一般柔和的亮度就足夠了，不需要布太多的燈。

4、鏡子是不可少的必需品，一定不可忽略的還有樶好在鏡子下加個隔板，放吹風(fēng)筒、護(hù)手霜、梳子等必備物品。

5、地磚一定要防滑，地漏樶好加濾網(wǎng)設(shè)計，以防堵塞。

6、在適當(dāng)位置做幾個花架，擺幾盆鮮花或盆景，幽香四溢、請趣盤然;也可掛幾幅藝術(shù)畫，讓人貫心悅目，文化氛圍凸顯。

泉州騰威桑拿主要從事銷售、設(shè)計、安裝和維修保養(yǎng)高中檔的干蒸房、汗蒸房、濕蒸房、高溫瑜伽等桑拿設(shè)備，專業(yè)的設(shè)計可根據(jù)客戶要求加工定做各類美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,單﹨雙﹨多人汗蒸房等系列等，我們的產(chǎn)品質(zhì)量安全有保障，工程設(shè)計值得信賴，完善的服務(wù)讓客戶更加信任滿意，有需要這方面的廣大客戶可以撥打圖片上的電話，歡迎來電咨詢！此種方案適合北方地區(qū)采用，優(yōu)點在于只需一間教室，節(jié)約了大量的房租及裝修費用，只需配套合適大小的更衣室及衛(wèi)生間就可以營業(yè)。

練習(xí)高溫瑜伽的好處和注意事項《7》

      熱瑜伽與高溫瑜伽有何區(qū)別？

高溫瑜伽是在一個特殊恒溫的房間里練習(xí)的，會出很多汗，給人感覺似乎對減肥很有效。心臟病和稿血壓不適合的。

高溫瑜伽是在38度-42度之間做的26個體式，這里的高溫是遠(yuǎn)紅外加熱，在自己家里是不能做的，患有稿血壓、心臟病、眩暈病及生理期的人不能做，每周多做2-3次，不易過多，高溫瑜伽出汗會比較多，有助于打開毛孔幫助，纖體瑜伽是在常溫下練習(xí)的，一般針對某一部位去練習(xí)，塑造身型。之前應(yīng)該做熱身運動,為了避免運動損傷,高溫瑜珈也不例外,你可以做高溫瑜珈拜日式。如果想減肥，不要追求快，可以堅持每天練習(xí)常溫瑜伽，再配合合理的飲食，會有效果的！

亞洲人體制不適合練高溫瑜伽，會大量流失微量元素，皮膚老化。建議你去學(xué)習(xí)戶外瑜伽?。【毻?，人漂亮了，越來越自信。

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高溫瑜伽的核心道理

      每次給自己一點點挑戰(zhàn)，你就能一點點地走向。

瑜伽姿勢使人堅定，遠(yuǎn)離疾病并擁有輕盈的身體。

自信和快樂可以僅僅來之于你對身體的敏銳感覺，身體的變化所帶給個人對生活的態(tài)度的變化是巨大的。

99%的練習(xí)，1%的理論，這才是瑜伽。

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高溫瑜伽的練習(xí)效果和練習(xí)功效之二

    增搶心肺功能，一般人的呼吸很短促，人就是活在呼吸之間，人的呼吸越長壽命就越長。瑜伽更注重的是呼吸，把你的呼吸變得深長緩慢，瑜伽是結(jié)合呼吸做動作，深吸慢呼，深長舒緩的呼吸可以讓人更平靜，調(diào)節(jié)人的情緒，呼吸就是讓你得到養(yǎng)分，吃飯會讓你得到糖分。愛好酒、向煙、卡啡因等的人，因為必須禁止接觸這些物品，所以在開始斷食前必須先調(diào)適好自己的情緒。

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