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床墊在改善人們睡眠質(zhì)量方面起著至關(guān)重要的作用，太軟太硬的床墊都會(huì)影響人體健康。太軟的床墊容易影響到脊椎，改變?nèi)梭w固有的生理曲線，不利于人體脊椎放松，長期使用還會(huì)影響人體健康，而太硬的床墊會(huì)使身體僵硬而睡不好覺，導(dǎo)致人們出現(xiàn)休息不足的情況。

選擇床墊的重要的要素就是看床墊是否有利于脊椎的健康。傳統(tǒng)思想認(rèn)為的硬床墊對脊椎好的想法是不對的，誠然，對于部分人而言，睡硬床墊對脊椎有好處，但是這并不代表硬床墊對所有人都好。因此，選擇床墊應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況。好的床墊應(yīng)該根據(jù)人體各個(gè)部位的重量分布和脊柱曲線來進(jìn)行設(shè)計(jì)。

椰棕定制床墊是由椰殼表面化學(xué)纖維做為原材料，歷經(jīng)解決后由高溫壓合而成，沒害。而那樣制做的椰棕，叫“3E環(huán)境保護(hù)棕”。透氣性吸潮、延展性和回彈力佳且堅(jiān)固耐用，它是大家追崇其的關(guān)鍵緣故之一。

可是有一點(diǎn)大伙兒還是必須留意的，要不是3E環(huán)境保護(hù)棕得話，只是由夾雜了強(qiáng)力膠做成的椰棕，這類椰棕很有可能會(huì)甲醛濃度超標(biāo)，且在濕冷的地區(qū)非常容易長霉。可是環(huán)境保護(hù)棕得話，是由高溫壓合而成的，無室內(nèi)甲醛無膠水。

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風(fēng)險(xiǎn)高：缺覺的人開車，就像酒駕一樣危險(xiǎn)。易得病：長時(shí)間睡不飽，身體的抵抗力會(huì)下降。學(xué)習(xí)能力降低：短期記憶是決定學(xué)習(xí)成效的關(guān)鍵因素之一。睡眠不足的人，短期記憶能力會(huì)減弱，影響學(xué)習(xí)效果。此外，意大利研究證實(shí)，如果沒有足夠的睡眠，注意力很難集中。容易忘記東西：睡得越少，越容易忘記東西，老年時(shí)，患上認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。1做事老出錯(cuò)：研究發(fā)現(xiàn)，一晚不睡可導(dǎo)致數(shù)字錯(cuò)誤增加20%~32%。睡眠不足的人做投資決策時(shí)，也極易出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)損失。

合格的床墊，在標(biāo)識(shí)上都有產(chǎn)品名稱、注冊商標(biāo)、制造公司名稱、廠址、聯(lián)系電話，有的還備有合格證明和信譽(yù)卡。沒有的話，基本都是爛產(chǎn)品。

用力“壓”用手試壓床墊，應(yīng)有軟硬適中的感覺，并有一定回彈性。這樣做是為了檢驗(yàn)床墊的受壓能力是否平衡，內(nèi)部填充物是否均勻。如果出現(xiàn)凹陷不平，說明床墊的彈簧鋼絲質(zhì)量較差。