葛粉的吃法--酸奶葛粉糊

       1、準(zhǔn)備酸奶一盒（瓶），還有冷開(kāi)水?dāng)嚿⒑玫母鸱邸?/span>

       2、把事先用冷開(kāi)水?dāng)嚿⒑玫母鸱叟菔欤ò胪该髂z狀的糊）。

       3、等到葛粉糊涼了，再取出酸奶并開(kāi)封，把酸奶倒進(jìn)葛粉糊里并攪拌成完全混合狀。呵，營(yíng)養(yǎng)美味又好吃，減l肥的同時(shí)又豐l胸，一舉兩得。注意了；葛粉糊一定要等到?jīng)隽嗽倩焖崮膛?，因?yàn)樗崮逃鰺釙?huì)失去營(yíng)養(yǎng)成份的。

葛根粉作用

       從葛根中提煉出的葛根素具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈的作用，可降低l血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應(yīng)量，有B1受體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌l梗塞范圍，抗快速心律l失常，能降低膽固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循環(huán)。3、低血糖患者：這一點(diǎn)也是葛根素的原因，由于它在降低人體血壓的同時(shí)還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。葛粉內(nèi)含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量l高，葛粉所含的富“曬”元素。

       葛粉還具有生津止渴，抗l菌解l毒的作用，對(duì)冠l心病，對(duì)感l(wèi)冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治l療作用，還可療傷l寒中l(wèi)風(fēng)頭疼，治胸膈煩熱發(fā)狂，止血痢、通小l腸、排膿破血、利大小便、解l酒，治脾胃虛弱泄瀉都有著一定的功效。粉葛根為甘葛藤的塊根，呈圓柱形或類紡綞形，有的為縱切、斜切的厚片，大小不一。葛粉飲用廣，以肝l、、心組織中含量l高，特別對(duì)老人及幼尤宜。