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手部是人體的“外i交器i官”，人的一切“外事活動(dòng)”，都是一馬當(dāng)先的，如做各種勞動(dòng)、去垃圾、擦痰盂、洗腳、穿鞋、抹大便等等，都要用手去做。這樣，手就很容易粘附許多致病菌。一只未清洗的手，至少含有40,000到400,000個(gè)細(xì)菌，科學(xué)家們已經(jīng)做了這樣的調(diào)查。甲縫中更是藏匿細(xì)菌的好地方，一個(gè)指甲縫可以隱藏38億個(gè)細(xì)菌。還有人做過一個(gè)試驗(yàn)，急性痢疾i患者使用5~8層衛(wèi)生紙，痢疾桿i菌仍能滲入手內(nèi)，痢疾桿i菌在手上可存活3天。流行性i感冒病毒能在溫暖潮濕的手上存活7天。

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所以，手很臟。并且出去旅行，參觀學(xué)習(xí)，執(zhí)行任務(wù)，經(jīng)常手碰到一些物品，就會(huì)弄臟手。尤其是一些表面健康的傳i染病患者和身體內(nèi)有病毒的人，往往將致病微生物傳i染給各種用品用具，當(dāng)健康人的手接觸時(shí)，致病微生物就會(huì)到達(dá)的手上。假如飯前便后不洗手，就會(huì)把細(xì)菌帶進(jìn)嘴里，吃到肚子里，這就是人們常說的“菌從手來，病從口出”，所以要養(yǎng)成勤剪指甲、飯前便后洗手的習(xí)慣。

手洗可以去除附著在手上的細(xì)菌和蟲卵，用流水洗手，能洗去手上80%的細(xì)菌，如用肥皂洗過，再用流水沖洗，可以洗去手上99%的細(xì)菌。洗完手后要注意幾個(gè)人同時(shí)使用一盆水，以免交叉感i染，相互傳i染，時(shí)間應(yīng)超過15秒。

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注：

(1)手洗完后不要直接擦干衣服，要用干凈的紙巾擦干或用烘干機(jī)將其烘干。

(2)公共場(chǎng)所至好使用“感應(yīng)式”或“腳踏式”水龍i頭；如果必須用手?jǐn)Q開水龍i頭，可以在洗完手后用干凈的紙巾把水龍i頭包起來，或者在洗手的同時(shí)用肥皂和水清洗龍i頭。

(3)如使用含酒精成分的洗手液，請(qǐng)留意產(chǎn)品說明中“開瓶后使用”的有效期，一般在開瓶后不超過30天。

(4)戴手套不能代替洗手，并堅(jiān)持洗手，減少由手污染引起的接觸傳播，不論是否帶手套。

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1、先將適量的免洗手消毒凝膠放在掌心，再用另一只手的手指尖在另一只手的掌心揉出泡沫。

2、用消毒凝膠在另一只手的前臂上涂一層約1/2的免洗手凝膠。

3、換另一只手，取適量消毒不洗手凝膠放在掌心，另一只手的指甲在該手心搓揉。

4、用相同的環(huán)狀的免洗手消毒凝膠涂抹另一只手的前臂，約至前臂的1/2處。

5、前面的任務(wù)完成后，取適量的免洗手消毒液放在掌心，兩手相對(duì)，手指并攏，互相摩擦。

6、揉搓完成后，一掌心對(duì)另一手手背沿指縫互相搓揉，然后雙手交換進(jìn)行。

7、兩掌掌心相對(duì)，雙手交叉指縫互相搓揉。

8、至后一步，彎曲手指在另一掌心旋轉(zhuǎn)揉揉，雙手交換進(jìn)行，挫傷致手消毒凝膠吸收為止。再加上一點(diǎn)。

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特別要注意的是，公共廁所可以容納許多不同種類的抗藥性。甚至在自己的雙手都干凈的情況下，使用公共廁所的人是否同樣干凈？若不能保證，那就多洗手。

洗個(gè)手能拯救生命。

千百年來，宗i教傳統(tǒng)一直保留著洗手的儀式。但是直到19世紀(jì)，衛(wèi)生保健專i家們才把良好的手衛(wèi)生和降低感i染率聯(lián)系起來。

Ignaz Semmelweis博士指出，當(dāng)醫(yī)生和醫(yī)學(xué)生在產(chǎn)婦病房接觸病i人之前處理尸i體時(shí)，母親就可能發(fā)燒，甚至死i亡。于是，他制定了一條“不得人心”的清洗原則，并至終導(dǎo)致死i亡率大幅下降。

類似地，克里米亞戰(zhàn)i爭期間，護(hù)士 FlorenceNandingel在她所工作的英國醫(yī)院也推行了洗手規(guī)則和其他衛(wèi)生措施。死i亡率下降了三分之二。有證據(jù)表明適當(dāng)?shù)男l(wèi)生習(xí)慣能夠拯救生命。

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實(shí)際上，我們?cè)陬A(yù)防感i染方面遠(yuǎn)未達(dá)到完i美。痢疾是一種非常常見的傳i染病。

在世界范圍內(nèi)，每年大約有525,000名五歲以下兒童死于痢疾(通常被臟手弄臟)，飲用臟水、食用受污染的食品和人類接觸造成的人類接觸。

倫敦健康與熱帶醫(yī)學(xué)院的研究人員估計(jì)，良好的洗手習(xí)慣可以使腹瀉死i亡率減少一半，每年可拯救一百萬以上的生命(成人和兒童)。另外，經(jīng)常洗手也能將呼吸道感i染的風(fēng)險(xiǎn)降低16%