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曬后如何修復(fù)

首先需要補充水分

曬傷后首先要注意給皮膚補水，因為高溫會帶走皮膚中的水份，造成皮膚缺水的情況非常嚴重，補水不僅可以讓皮膚有彈性，而且可以有效地鎮(zhèn)靜臉上的肌膚。日曬性皮膚不能使用清潔力太強的洗面奶，這樣會加重皮膚水分流失，從而加重日曬性狀況。

補充維生素

強紫外線會對人體造成過多的維l他命消耗，缺乏維l他命會導致血液產(chǎn)生幻覺，影響人體新陳代謝，進而導致皮膚營養(yǎng)不良等一系列問題。因此曬傷后的修復(fù)方法就是補充維生素，因為及時補充維生素能幫助肌膚恢復(fù)水潤白嫩。而且曬傷后皮膚需要補充維生素 A、 B、 C，這三種維生素能促進皮膚新陳代謝，幫助修復(fù)曬傷后的皮膚細胞，起到淡l斑美白的作用。

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維l他命 A含量高的食物：梨，蘋果，枇杷，櫻桃，香蕉，桂圓，杏，荔枝，西瓜，甜瓜，馬齒菜，大白菜，薺菜，西紅柿，茄子，南瓜，黃瓜，菠菜，等等。

維l他命 B族食物：小米，雞蛋，肝，花生，瘦肉，魚等。

維生素 c豐富的食物：橘子，獼猴桃，檸檬，紅棗，葡萄，草莓，黃瓜等等。

曬后修復(fù)注意事項：

面部曬傷后，會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、發(fā)癢等癥狀，注意不要用手抓。

結(jié)論：雖然曬傷后比較緊張，但看過我們推薦的六種zui有效的曬后修復(fù)方法后，能夠幫大家解決曬傷后修復(fù)的相關(guān)問題。

大部分問題皮膚都是由皮脂膜損傷引起的，有皂基成分的就不要用了，為大家推薦一種溫和無刺激的護膚品，還可以慢慢強健皮脂膜，讓你的毛孔自然地收縮，用完了，讓我們一起來看看吧！

曬后修復(fù)應(yīng)該怎么做？

冷敷冷卻

肌膚在暴曬后，會出現(xiàn)嚴重的泛紅及發(fā)熱感，此時，可采用冷敷的方式，給肌膚降溫，舒緩、降溫。

給大家介紹一種更好的方法，就是用(沁鳳泉)，由輕薄的膠質(zhì)制成，成分溫和，無刺激，里面還含有多分子透明質(zhì)酸鈉，聚-L-谷氨酸，具有強大的補水鎖水能力；其中金鏤梅提取物，紅醇，還能起到，收縮，鎮(zhèn)靜的作用，具有一定的作用。適用于曬后修復(fù)、物理敷、冷敷等，修復(fù)曬后受損肌膚，改善新陳代謝，修復(fù)皮膚屏障功能，提高皮膚保濕蓄水能力。

曬傷后皮膚怎么修復(fù)

皮膚曬傷用茶水熱敷修復(fù)

茶鞣酸對皮膚收斂性較小，能有效地減輕組織腫脹，減少細胞滲出，對輕度曬傷無脫皮效果顯著。先泡一杯濃茶，把濃茶放涼后，用棉球蘸茶水輕拍曬傷皮膚，這樣既能滋養(yǎng)皮膚，避免皮膚干裂，又能緩解曬傷后的疼痛。

曬傷后不可使用果酸類護膚品修復(fù)

果酸是從新鮮水果、甘蔗、蜜糖、奶酪等中提取的有機氫氧基酸，對去除死皮有顯著效果，能有效地消除痘痘，淡化斑點，改善細紋。夏季時使用含有果酸成分的護膚品，會增加皮膚對紫外線的吸收，增加曬傷的幾率。據(jù)美國食品藥品管理局調(diào)查，如果連續(xù)服用含有10%果酸， PH值3.5的產(chǎn)品，4周后，皮膚抗紫外線的能力將降低18%。

冬天應(yīng)該如何防曬

冬季的防曬霜和夏季的防曬霜沒什么兩樣。只是我們需要使用保濕效果更好的防曬霜，來抵御冬季皮膚容易缺水干燥。

又因冬季紫外線強度不如夏季強，所以也可選用防曬值較低的防曬霜。