養(yǎng)老院簡述老年人咳嗽的護(hù)理要點

咳嗽是人體產(chǎn)生的保護(hù)反射作用，以排除呼吸道中的異物和分泌物。

(一)咳嗽、咳痰常見于以下疾病：

1、呼吸系統(tǒng)疾病，如呼吸道、、氣管炎等。

2、疾病，如咳嗽，咳痰常伴氣短，心慌，應(yīng)去心..

3、胸膜疾病。如性

(二)家庭護(hù)理

1、一般咳嗽沒有任何癥狀是不必要的。

2、臥床休息，側(cè)臥位，深屈膝，促進(jìn)膈肌和腹肌運動。

3、有效咳嗽：讓患者深呼吸5-6次，然后深吸氣。在持續(xù)咳嗽的同時抑制呼吸。當(dāng)痰到喉嚨時，在壓力下咳出痰，然后進(jìn)行腹式呼吸調(diào)節(jié)。當(dāng)患者有傷口時，應(yīng)握住并保持傷口，以避免傷口的疼痛和撕裂。

4、保持室內(nèi)空氣新鮮，避免刺鼻的味道(如胡椒味、油味等)。

5、如果咳嗽伴有下列癥狀，應(yīng)注意：

(1)咳嗽突然，劇烈，而且持續(xù)不斷;

(2)咳嗽、咳痰而且痰中帶有血絲;

(3)刺激性的干咳，帶有金屬音;

(4)咳嗽伴發(fā)熱、惡心、嘔吐、呼吸困難時。

養(yǎng)老院分析老年人吸煙對自身的損害

1、對自個身體的損害

吸煙對、、腦血管病及周圍血管疾病的發(fā)生率有顯著提高。

煙霧中的尼古丁和被公認(rèn)為是冠狀動脈粥樣硬化的主要有害元素。煙霧中的與血紅蛋白結(jié)合形成血紅素，它影響紅細(xì)胞的攜氧能力，形成和排列缺氧，進(jìn)而誘發(fā)冠狀動脈痙攣。如果吸煙和并存，的風(fēng)險將高出近20倍。此外，吸煙者易患癥和動脈炎。吸煙會導(dǎo)致，從而導(dǎo)致心臟病。

吸煙是、和氣道阻塞的主要原因之一。老年人吸煙容易引起咳嗽，導(dǎo)致肺功能下降，進(jìn)而導(dǎo)致血液供應(yīng)問題;上呼吸道常有、和。如果身體虛弱，就會引起感冒。

其他老年人吸煙會引起、腰痛等疾病。

2、對周邊人的影響

在家庭環(huán)境中吸煙，或者在公共場合吸煙，不僅人與人之間友好，還會直接影響他人的健康。尤其是妻子每天抽，影響呼吸，影響情緒，進(jìn)而影響健康;如果家里有孕婦，那損害更大，對寶寶造成嚴(yán)重影響，強(qiáng)迫吸煙會導(dǎo)致死產(chǎn)、和低出生體重，吸煙的孩子不敢幻想;對孩子來說，強(qiáng)迫吸煙會導(dǎo)致呼吸功能和疾病，影響正常的生長發(fā)育。強(qiáng)迫吸煙還會增加患呼吸道疾病、和疾病的風(fēng)險。

養(yǎng)老院分享適合老年人補鈣的食物

缺鈣是一個常見的健康問題，尤其是老年人，由于缺鈣容易或骨質(zhì)疏松，如何為老年人補充鈣已成為每個兒童的關(guān)注點。下面是養(yǎng)老院介紹的非常適合老年人補鈣的食物，讓我們來看看吧。

乳類與乳制品

牛、羊、馬奶及奶粉、奶酪、酸奶、煉乳、冰淇淋、500毫升鮮奶可補充600毫克鈣。

魚蝦蟹類與海產(chǎn)品

海產(chǎn)品含有豐富的鈣質(zhì)。

鯽魚、鯉魚、泥鰍、蝦米、蝦皮、蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。

肉類與禽蛋

羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松蛋、肉松等。

豆類與豆制品

大豆、扁豆、蠶豆、干豆腐(100克干豆腐可補充200 mg鈣)、豆腐皮、豆腐乳等。

蔬菜類

蔬菜也是補充鈣的好選擇。

芹菜，油菜，胡蘿卜，芝麻，香菜，雪菜，，蘑菇等。

水果與干果類

檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔子餅、蜜桃、杏仁、山楂、葡萄干、核桃、西瓜籽、南瓜籽、干桑、花生、蓮子等。

注意：食物的保存和儲存可以減少鈣的消耗，牛奶加熱不應(yīng)攪動，煮熟的蔬菜要多加水，切碎的蔬菜不要太碎，烹調(diào)時間要短。菠菜、茴香和韭菜都含有更多的草酸。建議將其在熱水中浸泡一段時間，以溶解草酸，以免與含鈣食物結(jié)合形成不溶性草酸鈣。罐頭食品的汁液富含礦物質(zhì)。乳糖能比大米儲存更多的膳食鈣、高粱、蕎麥、燕麥、玉米等雜糧，面粉中含有更多的鈣，通常應(yīng)適當(dāng)吃一些雜糧。