深入酒店調(diào)查

      如果你覺得10分鐘的店面測試實在有些尷尬，或者在短時間無法做出正確決定，那么還有一個方法，就是在配備了你所關(guān)注的床墊品牌的酒店入住一晚，對于伴侶來說，這也是一種浪漫的經(jīng)歷哦。如果你經(jīng)常出差或者旅行，那就更方便了，可以趁著入住酒店的時候觀察床墊的品牌，從而了解各種床墊的舒適度并找到適合自己的。

      如果是兩個人使用的床墊，就應(yīng)該讓兩個人同時躺下都感覺很舒適，很舒服，不會有狹窄和壓抑的情況。優(yōu)先選擇具有獨立袋裝彈簧的床墊，這樣在一個人輾轉(zhuǎn)反側(cè)的時候，才不會影響另外一個人，也是為了大家的深度好睡眠。

新家庭購買了新的床墊，床墊上面是有保護膜的，有的人撕掉來使用，另外一些是不愿意撕掉使用的，擔心有灰塵影響了床墊的干凈程度。為此，小編認為床墊的保護膜是需要撕掉的，不然床墊不透氣，容易潮濕，影響床墊的正常使用，也有可能成為床墊污染源。

　　不過生活中將這層膜撕掉的人還是比較少的，很多人都為了讓床墊干凈一些，就會一直把薄膜給留下來的，但是甲醛對我們身體的傷害是慢慢積累的，因此大家都會認薄膜不會對人們產(chǎn)生危害的。

      還有就是要提醒一下大家：海綿類的床墊在制作時會用很多泡發(fā)劑的，這也會導致甲醛超標的，如果說你選擇的床墊是海綿床墊兒的話，而且還不把塑料膜給撕掉，時間長了，他們釋放出來的甲醛就會導致家中甲醛過高的，對身體產(chǎn)生的傷害會很嚴重的。

      因此就建議大家盡量選擇正牌床墊兒，或者是一些復合型的床墊，雖然說里面也是會用一些床墊來填充的，但是量不是很多的，不過為了健康考慮，還是要選擇一些合適的方法來處理一下甲醛的。以下就是一些人們常用的除醛方法。

　　通風是比較實用的一種方法，如果家中的條件允許要經(jīng)常給家中通風了，這樣有害物就不會堆積在房間內(nèi)，不對身體造成影響了。大家也要注意，由于甲醛有較長的釋放期，因此也要堅持通風才可以，如果說只是在入住以前通了幾天風的話，是不能夠保證房間內(nèi)安全的。

   在晚上睡了一覺起床后，會感覺腰酸背痛的，這時候也就有同事建議自己應(yīng)該睡硬板床，硬板床對身體有更好地支撐。但是，這種硬板床到底能不能幫助大家解決腰酸背痛的問題呢?

      一聽說睡硬板床可以緩解腰疾,有些人就直接拿走床墊,躺在硬板上。然而“腰不好多睡硬板床”,這個問題的出發(fā)點就是錯。

      不同材質(zhì)的床墊會讓身體有不同深度的下陷,對腰部的支撐也不一樣。 今天小K就手把手教你,怎么選怎么睡才能不痛不酸。

      其實,床墊過硬的話,會讓肩背部、臀部受力加大,腰部承受的重量不足;平躺時,腰椎就會后陷,而側(cè)躺時,腰椎側(cè)向彎曲,睡太硬的床反而增加關(guān)節(jié)壓力!

      床墊舒不舒服,關(guān)鍵在于床墊的支撐性、透氣性和抗干擾力。好的床墊,應(yīng)該軟硬適中,不能硬到不變形,也不能變形太大,它能使脊椎保持自然的伸展度,與肩、腰、臀完全貼合,不留空隙。

      大家都知道床墊其實主要由這三層組成:彈簧 填充物 頂層包裹面料。專業(yè)的護脊床墊在彈簧的上下不少功夫。獨立袋裝護脊彈簧,抗干擾性更強且貼合度更棒,就算伴侶在床上“左右來回翻”,也不會影響你的整夜好眠。

    硬床墊比較好。身體曲線和床墊吻合。讓老人平躺，家人將手分別伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙;再翻個身，摸這幾個身體部分是否與床墊貼合，若基本沒有空隙，曲線貼合，說明床墊適合老人睡眠，能帶來舒適感。

      根據(jù)老人的睡眠習慣和生理特征，選擇硬度高一些的床墊會比較合適。睡在過于柔軟的床上，人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況，這會影響老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，進而加重腰部不適。而且，老人的體質(zhì)已經(jīng)開始退化，太軟的床易陷落，會讓其起床、躺下時缺少支撐力，造成起身困難。

      長度以身高加20厘米為宜。在為老人購買床墊時，應(yīng)考慮身高因素，同時留出放枕頭和手腳的空間，即將個人身高再加上20厘米為適當?shù)某叽?，能讓老人睡眠時更加輕松，無壓迫感。