由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成勞累，所以分娩后的一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時要多喝水。"月子"里和哺乳期都應(yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。

一般情況下，正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。月子里產(chǎn)婦的會分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水清洗外。月嫂因為市面上水平參差不齊，價格水漲船高，資質(zhì)真假難辨，所以這里使用的水準(zhǔn)到底如何。勤換會陰墊并保持會清潔和干燥。

適當(dāng)?shù)倪\動。剛剛生產(chǎn)完的女性不宜馬上做產(chǎn)后瘦身運動，但坐月子期間也不能躺在床上不下來。適當(dāng)?shù)南麓沧邉佑欣谑萆怼?/span>

新媽媽在分娩時耗費了大量的精力和體力，產(chǎn)后身體十分的虛弱，因此此時的身體力下降，容易受到疾病的侵?jǐn)_，而且新媽媽產(chǎn)后在護(hù)理自己身體的同時還要照顧寶寶，很容易忽視產(chǎn)后注意事項，很容易導(dǎo)致產(chǎn)后疾病的發(fā)生。

由于產(chǎn)婦在分娩時消耗了大量的體力，產(chǎn)后產(chǎn)婦長時間待在床上，活動過少，或鍛煉方法不恰當(dāng)，過早地參與勞動，這些原因都會導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)腰腿酸痛的現(xiàn)象。

月子坐的好不好，首先就取決于月子餐吃的好不好。月子餐一直受到追捧，原因就是月子餐是根據(jù)不同時期的需要有目的地調(diào)理飲食，從而起到健脾和胃，休養(yǎng)生息，修復(fù)身體創(chuàng)傷的作用。

住月子會所坐月子在為產(chǎn)后媽媽定制的每一張菜譜和每一份月子餐中：“月子餐講求少油少鹽，能把普通的食物烹飪出美味才是真的不簡單，原材料一定要新鮮的，如果不是，寧可不做！”主廚幾近嚴(yán)苛的要求之下，每天的食材不是采購于有機(jī)農(nóng)場就是進(jìn)口超市，如若發(fā)現(xiàn)買回來的不達(dá)標(biāo)，果斷丟進(jìn)垃圾桶重新采購！維多利亞住家服務(wù)是維多利亞在傳統(tǒng)月子會所的基礎(chǔ)上衍生的到家服務(wù)，和市場上一般的母嬰護(hù)理服務(wù)不同，維多利亞住家式服務(wù)更注重專業(yè)，是以醫(yī)生指導(dǎo)為原則，醫(yī)生每周給予個性化護(hù)理指導(dǎo)，母嬰專護(hù)師嚴(yán)格執(zhí)行的坐月子解決方案。

住月子會所坐月子舒適的居住環(huán)境，豐富干貨的媽媽課堂，用心烹制的精致月子餐。每一環(huán)節(jié)都有詳盡的操作規(guī)范（感覺很安心），去繁留精是幫主此次探訪這里的感受。

根據(jù)女性后一次月經(jīng)來臨日來推斷女性的預(yù)產(chǎn)期，到了預(yù)產(chǎn)期內(nèi)女性需要重點關(guān)注胎動，胎率等多方面情況，如果發(fā)現(xiàn)胎兒存在異常，長時間不動等需要馬上就醫(yī)，有可能是因胎兒入盆氧氣不足等原因引起。此時準(zhǔn)媽咪們應(yīng)該盡可能地減少外出，身 邊有家人陪伴，健康飲食，調(diào)整好睡眠，懷孕晚期很多準(zhǔn)媽咪們因為胎兒長大壓迫內(nèi)臟，難以好好睡一覺，但也要每次堅持早睡早起，保障體力迎產(chǎn)。主要是為了讓產(chǎn)婦攝入各種優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、牛排、羊肉、各種魚、海參、鮑魚等都有涉獵。

近的氣溫變化，前幾天的強(qiáng)降溫讓身邊好多小伙伴都生病了，孕媽媽和寶寶的抵抗力都比較低，這樣病毒就容易乘虛而入。所以，住月子會所坐月子溫馨提醒做好防寒保暖工作，才能讓準(zhǔn)媽媽健康迎接小生命，讓寶寶健康茁壯成長。