你知道心理拓展訓(xùn)練對于孩子來說有多重要

 要想把“健康”的思想落到實處，把體育課改不斷推向深入，把每個學(xué)生培養(yǎng)成真正健康的人，就必須做到“育體”和“育心”和諧并舉，要“育體”更要“育心”。心理健康教育是以往體育教學(xué)中的一個薄弱環(huán)節(jié)，但這個問題十分重要，是今后體育教學(xué)中的熱點和難點，我們對于“育心”的重要性和緊迫性要有清醒的認識。善戰(zhàn)少年培訓(xùn)意義有利于交往能力的培養(yǎng)：教孩子學(xué)會相互關(guān)愛、相互幫助，提高交往能力，進一步領(lǐng)悟團隊與集體的巨大力量，體會合作精神帶給自身的重要意義，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力。經(jīng)過四年的大膽實踐，我們認為：在體育課中嘗試開展心理拓展訓(xùn)練對于心理健康教育是科學(xué)、安全、可行、更是有效的。東莞冬令營小編認為心理拓展訓(xùn)練是架設(shè)“育體”到“育心”的橋梁。

 一、心理拓展訓(xùn)練——體育教學(xué)的新視點

 心理拓展訓(xùn)練是德國哈恩博士于二十世紀(jì)第二次前，建立的一種心理訓(xùn)練方法。本文所說的心理拓展訓(xùn)練特指在學(xué)校體育教學(xué)過程中，通過教師創(chuàng)設(shè)一定的情境，讓學(xué)生在參加活動中遇到困難和問題時，體驗和感悟自己的心理狀態(tài)，學(xué)會解決問題的方法，增服困難的勇氣和信心，提高學(xué)生心理健康水平的體驗性活動。生活在于鍛煉，特別是對正在成長的孩子來說，參加戶外運動對他們的成長是有好處的。心理拓展訓(xùn)練與一般心理訓(xùn)練有很大差別。它具有體驗性、極限性和遷移性等顯著特點。體驗性是心理拓展訓(xùn)練的本質(zhì)特點。心理拓展訓(xùn)練主要包括以下幾種項目：融冰項目、信任項目、挑戰(zhàn)項目、協(xié)作項目。

作為家長，我們要如何與孩子進行有效溝通？

有效的溝通可以化解沖突，預(yù)防所有問題及悲劇的發(fā)生，保持良好的親子關(guān)系，溝通是需要技巧的，家庭教育中出現(xiàn)的所有問題幾乎都是由于家長缺乏溝通技巧所致。

 1、在不影響別人的情況下，說話的語調(diào)可以高一些，或者有一些高低起伏、抑揚頓挫的變化，這樣更能吸引孩子來注意傾聽。

 2、當(dāng)孩子愿意說出自己的心事時，請您面帶微笑注意傾聽，這樣孩子才覺得父母對自己很關(guān)心、很重視。千萬不要邊做其他事邊聽孩子說話，那樣孩子今后可能就不愿意和父母進行交流了。

 3、和孩子說話時，如果要充分吸引孩子的注意力，就一定要讓孩子能聽明白。因此，使用的句子短一些，并且要重復(fù)自己所說的話，直到孩子了解為止。

 4、要將心比心，父母應(yīng)該多站在孩子的立場去考慮事情，這有助于進入孩子的內(nèi)心世界，讓彼此之間更貼近。

 5、不要老是用責(zé)備的語氣，多使用溫柔、建議的語氣，例如“不然，你說說看……”“媽媽很想聽聽你的想法”，這樣一來溝通的氣氛才會好，孩子也更愿意說出自己的心事。

 在許多家庭里，家長和孩子無法溝通，孩子也根本不聽家長的話，如何培養(yǎng)良好和有效的親子關(guān)系技巧，和諧的親子關(guān)系是家庭教育的基礎(chǔ)，親子關(guān)系不和諧，父母對孩子將無法進行教育。

高質(zhì)量陪伴孩子，并不是要孩子一直在身邊

高質(zhì)量陪伴孩子，常常和孩子特殊時光，彌補孩子的內(nèi)在安全感不足，跟孩子約定，有限的許可，滿足電玩的好奇心，及時鼓勵孩子遵守承諾，把游戲搬到生活中來，父母遠離手機，就是孩子的榜樣。

讓孩子參加黃埔軍校成功營地善戰(zhàn)少年- 青少年體驗式軍事夏令營，培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)動手能力，懂得感恩，遠離游戲機器，短暫的分離會讓孩子更加思念父母，開始理解父母的良苦用心，既能與孩子建立親密連接，同時滿足孩子的興趣。