課桌不符合要求。

若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對(duì)緊張?；蜃酪芜^(guò)高，雙腳懸空，下肢容易擺動(dòng)，不能保持正確姿勢(shì)，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。

目前空間的射線影響。

經(jīng)?？措娨暎绕涫切盘?hào)不足，接收率不高的農(nóng)村地區(qū)，沒(méi)有共用天線，屏幕不清晰，雪花點(diǎn)也多，很易使眼肌疲勞。經(jīng)常玩電子游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力，商場(chǎng)出售的學(xué)習(xí)機(jī)，都能直接引起學(xué)生近視。當(dāng)今電腦是一門(mén)不可缺少的課程，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當(dāng)控制使用時(shí)間。

《廣東健瞳視覺(jué)科技有限公司》怕近視，用健瞳，這是一家集：眼保健技術(shù)研發(fā)，視力矯正設(shè)備生產(chǎn)銷(xiāo)售，終端門(mén)店服務(wù)的技術(shù)型品牌企業(yè)。

上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應(yīng)閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對(duì)預(yù)防近視有一定的幫助。不要偏食挑食，不要過(guò)多吃糖。必須注意個(gè)人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周?chē)鍧崱?/span>注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動(dòng)性休息，經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)眺，每日3—4次，每次起碼要5-10分鐘。出現(xiàn)、、等眼底病變時(shí)，要及時(shí)對(duì)癥。

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新版眼睛保健操

1，按揉攢竹穴用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前額上。隨音樂(lè)口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個(gè)八拍。,

2，按壓睛明穴。用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松、握起呈空心拳狀。隨音樂(lè)口令有節(jié)奏地上下按壓穴位，每拍，一次，做四個(gè)八拍。