矯形鞋墊的適用范圍

矯形鞋墊適用拇趾外翻者、足部病變者、足部病痛者、足跖球疼痛者、足部彈性喪失者、脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎者、 跟腱炎者、內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)痛者、內(nèi)翻傷者、兒童腳跟疼痛．骨突炎/跟骨骨突炎者、脛夾者、外側(cè)疼痛和前足外翻畸形者、拇趾活動(dòng)受限者、足部潰瘍及畸形者、背部疼痛和雙下肢不等長者、阿契里斯跟腱痛及前腳低疼痛者。同時(shí)對扁平足、內(nèi)外翻足也可矯正。

矯形鞋墊帶您了解足底筋炎的危害

足底筋炎，是因?yàn)樽愕椎募∪馐艿酵饬Φ臎_擊或者長時(shí)間的走路，引起局部肌肉勞損導(dǎo)致局部筋膜發(fā)炎，表現(xiàn)為局部疼痛，走路重。

常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處，有時(shí)壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。晨起時(shí)疼痛感覺明顯，行走過度時(shí)疼痛感加劇，嚴(yán)重患者甚至站立休息時(shí)也有疼痛感。

矯形鞋墊的作用：

通過NAS測量評估后的角度，制作有合適的足弓支撐的鞋墊；在維持正常足弓的同時(shí)，縮短足底筋膜，與足底筋膜協(xié)同承重，分散負(fù)荷，緩解癥狀。

矯形鞋墊——拇指外翻該怎樣預(yù)防？

1.松緊恰當(dāng)

鞋子的松緊度是否合理在很大程度上也是會(huì)對拇指關(guān)節(jié)的健康造成一定影響的。若過緊的話，便很容易對腳部造成過大的壓力，對血液的正常循環(huán)造成一定的影響，若過松的話，不僅會(huì)對正常的行動(dòng)造成影響，還可能會(huì)因?yàn)槟Σ炼辊诺壮霈F(xiàn)疼痛感。建議大家可以隨時(shí)調(diào)節(jié)松緊的運(yùn)動(dòng)鞋為首要選擇，并且要注意跟隨腳部的變化來隨時(shí)更換。

2.赤足運(yùn)動(dòng)

有句話說：‘生命在于運(yùn)動(dòng)?！梢娺m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉對于我們每個(gè)人來說都是有好處的。若想要預(yù)防拇指外翻，建議大家平時(shí)應(yīng)盡可能的抽出些時(shí)間來進(jìn)行一些赤足運(yùn)動(dòng)，如慢跑，瑜伽等，一來有利于促進(jìn)血液的循環(huán)，使體內(nèi)垃圾盡快的排出，二來能夠幫助增強(qiáng)足底肌肉的力量，延緩拇指外翻的惡化過程。