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產(chǎn)后恢復的時間和注意及方法！

產(chǎn)后恢復時間

1.黃金期

產(chǎn)后42天—6個月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復的黃金期。此時，產(chǎn)后的身體很脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態(tài)，如果在這段時間內(nèi)，氣血得不到恢復，殘留毒就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。

2.理想期

產(chǎn)后6個月至一年半以內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的理想恢復期。經(jīng)過黃金期的恢復，毒已經(jīng)基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處于恢復肌體損傷的好時機。