真味得農(nóng)家院集餐飲、娛樂(lè)、民宿為一體，在這里可以放慢生活節(jié)奏，體會(huì)真正的生態(tài)實(shí)物！真味得農(nóng)家院面積500余畝。其中自養(yǎng)小尾寒羊，杜波羊，波爾山羊，自養(yǎng)土雞，大鵝，鴨子，牛，馬，鴿子，兔子等等，各種禽類的蛋；生態(tài)采摘園（葡萄、玉米、冬瓜、番茄…超多新鮮的蔬菜應(yīng)季水果）及綠色農(nóng)副產(chǎn)品；利用無(wú)土栽培芽苗菜、葉菜，無(wú)化肥、看著長(zhǎng)鮮著吃，更放心更安全，更有粵菜，川菜，津菜，魯菜，東北菜，真味得是新健康生活。廚師團(tuán)隊(duì):四川廚師，天津廚師，東北廚師。廚師長(zhǎng)在五星級(jí)酒店工作十多年，有著豐富的菜品經(jīng)驗(yàn)，商務(wù)位餐從二百元起至一千元一位都可以幫您安排！

近兩年中，民宿，精品客棧，得到了更多人的認(rèn)可及看重。成為旅游目的地的民宿更多，大家對(duì)民宿的熱愛(ài)也悠然升起。“民宿”則以實(shí)施個(gè)性化、差異化經(jīng)營(yíng)，重點(diǎn)滿足消費(fèi)者住宿的需求。以回歸自然、放松身心為目標(biāo)的鄉(xiāng)村旅游慢慢受到市場(chǎng)和社會(huì)的廣泛關(guān)注與認(rèn)同.那么農(nóng)家樂(lè)該怎么樣轉(zhuǎn)型提高才可以更連續(xù)的發(fā)展呢!

真味得農(nóng)家院集餐飲、娛樂(lè)、民宿為一體，在這里可以放慢生活節(jié)奏，體會(huì)真正的生態(tài)實(shí)物！真味得農(nóng)家院面積500余畝。其中自養(yǎng)小尾寒羊，杜波羊，波爾山羊，自養(yǎng)土雞，大鵝，鴨子，牛，馬，鴿子，兔子等等，各種禽類的蛋；生態(tài)采摘園（葡萄、玉米、冬瓜、番茄…超多新鮮的蔬菜應(yīng)季水果）及綠色農(nóng)副產(chǎn)品；利用無(wú)土栽培芽苗菜、葉菜，無(wú)化肥、看著長(zhǎng)鮮著吃，更放心更安全，更有粵菜，川菜，津菜，魯菜，東北菜，真味得是新健康生活。

真味得院內(nèi)兒童樂(lè)園，免費(fèi)玩，不收費(fèi)，可以看孔雀，火雞，牛，羊，馬，雞，鴨，鵝，小香豬，小兔子，玩滑梯，玩蹦蹦床，打藍(lán)球，踢足球，玩蹺蹺板，讓孩子學(xué)習(xí)各種蔬菜的品種，有一千多平米的草坪供兒童娛樂(lè)！種植體驗(yàn)DIY、旅游度假，休閑觀光、學(xué)習(xí)交流、會(huì)務(wù)、拓展培訓(xùn)等服務(wù)，共同品味自然生活，幸福千家萬(wàn)戶。我們誠(chéng)邀您和家人來(lái)真味得農(nóng)家院做客，體驗(yàn)健康、幸福人生！

　對(duì)于頸部來(lái)說(shuō)，好的方式就是，雙手抱著頭，兩肘內(nèi)頰夾，然后，稍用力下壓使頸部前屈，讓自己頸部盡量后仰，對(duì)于這個(gè)動(dòng)作，好是多做幾次。

　　接下來(lái)我們要做消除疲勞的動(dòng)作就是對(duì)我們的肩部進(jìn)行放松。將我們的十指交叉向上舉，掌心朝上，然后由慢到快用力，同樣的，這樣的姿勢(shì)好是多做幾次為宜。當(dāng)我們的頸部和肩部得到放松之后，對(duì)自己的胸背也是要進(jìn)行一定的伸展活動(dòng)的。兩臂屈肘前平舉，低頭含胸，然后兩臂向側(cè)后平行伸展，抬頭挺胸，重復(fù)這樣的動(dòng)作十次之后，在做一些體測(cè)的伸長(zhǎng)。

　　體側(cè)伸展也是很好做的一種方式，我們?cè)谧鲞@個(gè)體式的時(shí)候，主要是將自己的一手插腰，另一手臂伸直上舉，然后再將上體稍側(cè)屈，手臂用力向側(cè)上方伸展5次，然后再換邊練習(xí)。

　　上身放松好了之后，我們要做的就是腿部的放松了，對(duì)于腿部的放松，主要是將雙腿屈膝置于胸前，然后兩腿同時(shí)伸直，腳尖前伸，就能起到很好的效果。