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游泳比賽中轉(zhuǎn)身次數(shù)隨著距離加長(zhǎng)而增多，另時(shí)下為配合電視轉(zhuǎn)播，國(guó)際性的競(jìng)賽多半于25米池(短水道)舉行，以200米長(zhǎng)的競(jìng)賽為例，會(huì)有七次轉(zhuǎn)身機(jī)會(huì)，因此，您若能熟悉轉(zhuǎn)身及水下游動(dòng)的技巧，可在競(jìng)賽中占有不少的優(yōu)勢(shì)。

游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。

新生兒游泳的好處及詳細(xì)方法：

在水中要做哪些基本動(dòng)作：

水中要做的基本動(dòng)作有：大人用手托護(hù)進(jìn)行仰泳或爬泳；小兒穿帶救生衣（圈）游泳；小兒獨(dú)立游泳。游泳應(yīng)當(dāng)是間斷性的，游一會(huì)就要做短暫休息。可以先學(xué)仰泳，逐漸過(guò)渡到爬泳。

蝶泳口訣：

1、蝶泳打腿象海豚，腰帶雙腿打水。打水雙腿要并攏，臀部發(fā)力要記清。

　　雙腿內(nèi)旋踝放松，收腿提臀腰腹挺。

2、蝶泳移臂象蝴蝶，低頭送肩臂前移。入水展肩抓住水，高肘劃水臂內(nèi)屈。

　　雙手同時(shí)對(duì)準(zhǔn)水，兩臂推水要用力。推水之后快提肘，雙臂出水展翅起。

3、雙臂推水頭抬起，吸氣要快頭放低。推水同時(shí)雙腿打，兩腳并攏腰發(fā)力。

　　入水打二回腿，雙腳內(nèi)旋莫忘記。手臂入水慢呼氣，身如波浪向前移。

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     浪之鯊塑膠制品介紹泳鏡多種多樣，去迪卡儂一看，簡(jiǎn)直會(huì)暈過(guò)去，整個(gè)一個(gè)通道都是泳鏡。僅僅是價(jià)格覺得合適的，就有很多。然后帶來(lái)帶去的試，很難確定想要買哪個(gè)，這么多的泳鏡該如何進(jìn)行選擇呢？

      泳鏡的分類：泳鏡是個(gè)損耗品，對(duì)于經(jīng)常游泳的人來(lái)說(shuō)，如果保養(yǎng)不當(dāng)，經(jīng)常性的就要買上一個(gè)。不管是某寶還是某貓，或者去迪卡儂這樣的實(shí)體店，選擇困難都是一樣是一個(gè)普遍存在的問(wèn)題。所以，在潛水前檢查潛水頭套邊緣有無(wú)開線，如果有便趕緊清理干凈，然后佩戴時(shí)梳理好頭發(fā)，尤其是長(zhǎng)發(fā)美眉，記得扎好小辮子哦。根據(jù)分類標(biāo)準(zhǔn)不同，分成不同的種類，一般按照鏡面的形狀可以分為平面泳鏡，球狀鏡面的泳鏡，弧面的泳鏡。

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