南陽(yáng)中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

練習(xí)拳擊可以讓你.增強(qiáng)身體能量，提高肌肉的收縮的反映能力，堅(jiān)持練習(xí)會(huì)讓你你的身體正在與同齡人拉開距離，減少骨質(zhì)疏松，提高骨骼密度，增強(qiáng)肌體系統(tǒng)，另外練習(xí)拳擊還可以緩解緊張情緒和壓力，緩解壓力，提高自信，改進(jìn)生活品質(zhì)。

南陽(yáng)中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

女孩子適合練什么武術(shù)之女子摔技

摔技是指在實(shí)戰(zhàn)中用于破壞對(duì)方,并將其摔倒在地的技法。我們的絕大多數(shù)動(dòng)作都是在站立的基礎(chǔ)上完成的,如果一旦被摔倒在地,那么我們的攻擊力、防護(hù)力以及機(jī)動(dòng)能力都將受到極大的限制,因此會(huì)在中處于被動(dòng)。在街頭中,我們要想方設(shè)法避免被對(duì)方摔倒。

具體練習(xí)方法

(1)站在3英寸拳(飄拳)的預(yù)備姿勢(shì)位置上。兩手放松的垂于身體兩側(cè)。按照生物的要領(lǐng)，消除一切雜念，深吸一口氣，用內(nèi)語(yǔ)言控制令自己放松，(所謂“內(nèi)語(yǔ)言”，是指在心中默念:“我正在全身放松”等之類的簡(jiǎn)煉肯定的相關(guān)詞句)，當(dāng)你感到有一股流動(dòng)能量直穿你的身體時(shí)，開始擊紙練習(xí):不要將視線移開，盡可能快的以膝部發(fā)軟的感覺使膝部下走，同時(shí)用豎直式日字拳，全速全力擊在紙的中心位置.每次練習(xí)20次X5組。如果在此種保持預(yù)備位置的基礎(chǔ)訓(xùn)練中.你熟練地掌握了擊紙的速度控制，你就可以不再站在與預(yù)備姿勢(shì)位N相同的地方，而是站在另外的開闊的，令你感到舒適放松的位置再進(jìn)行擊紙練習(xí).你要試著從不同的位置，不同的角度出擊，擊在紙的同一位置上—即紙的中心位置。

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學(xué)習(xí)武術(shù)不僅能讓孩子有個(gè)好身體。詠春一直致力于武術(shù)培訓(xùn)班的教學(xué)工作，在這方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。下面我們一起來了解一下學(xué)習(xí)武術(shù)的好處吧! 孩子學(xué)習(xí)武術(shù)的好處：

　1、健體

　　武術(shù)的健體作用不言面喻，很多動(dòng)作，都可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高，擁有好的身體才能更好的學(xué)習(xí)。

　　2、啟智

　　練習(xí)武術(shù)，可給大腦許多良好的刺激，武術(shù)的練習(xí)更多的是空間感知，經(jīng)驗(yàn)，類型、識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于幼兒的空間轉(zhuǎn)換，形體感知等右腦功能，提高了其形象思維和創(chuàng)造力。