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手把手教你正確選擇月子會(huì)所

隨著社會(huì)的發(fā)展，越來越多的產(chǎn)婦選擇到月子中心坐月子，但是市場上月子中心質(zhì)量層次不齊，所以產(chǎn)婦坐月子的質(zhì)量就不一樣。那么應(yīng)該如何選擇到優(yōu)i質(zhì)的月子中心呢?

一、基礎(chǔ)性考察

一般寶媽選擇月子中心時(shí)，首要考慮的就是月子機(jī)構(gòu)的開業(yè)時(shí)間、資質(zhì)i證書、護(hù)理人員配置、醫(yī)院類型等。

一般月子中心運(yùn)營類型基本分為三種,傳統(tǒng)家庭式的月子中心，一般這種月子會(huì)所的月子餐為外包模式;一種是大型婦產(chǎn)醫(yī)i院設(shè)立的附屬月子中心，還有一種就是專i業(yè)合理的母嬰機(jī)構(gòu)開設(shè)的月子中心。

二、位置距離考察

選擇月子中心時(shí)，寶媽需要考慮家-醫(yī)院-月子中心三者之間的距離。這樣也方便家里人來看望孕媽或者來回送東西;此外，公立醫(yī)院順產(chǎn)的產(chǎn)婦一般來不及做足跟血采集就出院了，所以還需要返回醫(yī)院做一次足跟血采集，這樣就需要孕媽的月子中心地點(diǎn)回去醫(yī)院比較方便;再有就是萬一寶寶或者大人出現(xiàn)緊急情況，離著醫(yī)院近也不會(huì)太被動(dòng)。

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為什么大家都要選擇月子中心

眾所周知，月子中心是現(xiàn)時(shí)代很多人選擇坐月子的地方，為什么月子中心如今越來越受歡迎呢？今天小編為大家介紹月子中心的優(yōu)勢(shì)，這樣大家就能了解為什么月子中心會(huì)在很受歡迎了。

1、清靜

兩代人間不用花力氣無謂的爭執(zhí)，沒有什么對(duì)錯(cuò)，只是時(shí)代不同了。

不用覺得老公疼愛自己少了，他照顧寶寶，他也需要一段時(shí)間適應(yīng)爸爸的角色。

說白了，這些羅里吧嗦的雞毛瑣事，在這一刻通通不見，自己只需要安心靜養(yǎng)就行。

2、專i業(yè)

嫌棄月嫂不專i業(yè)，嫌棄父母不專i業(yè)，自己也不夠?qū)業(yè)，寶寶黃i疸怎么辦？寶寶臍帶怎么護(hù)理？乳i腺怎么疏通？豬腳湯要不要拼命吃？這些問題，只有專i業(yè)的人員可以幫你解答。爭論，永遠(yuǎn)都沒有結(jié)果?？粗鴮殞毐蛔o(hù)理小姑娘輕輕地抱在懷里，那一刻我想是真的安心吧。

3、吃的好

私家大廚請(qǐng)進(jìn)來，營養(yǎng)師設(shè)計(jì)的一日五餐，敞開懷抱吃就算了，每日一變得菜色，淡中有味的美味口味，葷素搭配，營養(yǎng)到位，不用擔(dān)心營養(yǎng)過剩堵奶，也不用擔(dān)心營養(yǎng)不夠沒有奶，還能保證身材不會(huì)因?yàn)轱嬍匙邩?，這樣的私家菜般的飲食，真真的享受。

4、有人幫你做身材修復(fù)

現(xiàn)在每個(gè)月子中心基本都會(huì)配置產(chǎn)后修復(fù)，不過有的是外包，有的是自己的，產(chǎn)后修復(fù)對(duì)產(chǎn)后媽媽來講，很重要。同學(xué)欣欣就是看上了某家月子中心自帶產(chǎn)后修復(fù)，果斷就定下來了。特別是骨i盆，不僅直接影響身材，還會(huì)影響健康，有產(chǎn)后修復(fù)，在月子期間就解決了問題，出月子狀態(tài)會(huì)好太多。

在月子中心坐月子，有這么多的好處，所以大家都愿意選擇在月子中心坐月子，這樣大家能夠更好的修養(yǎng)以及恢復(fù)。

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月子中心一般為生產(chǎn)母親提供專i業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)（即坐月子）服務(wù)的場所，也稱為月子會(huì)所，有專i業(yè)營養(yǎng)師負(fù)責(zé)給產(chǎn)婦提供月子餐，幫助產(chǎn)婦能夠盡快恢復(fù)身體，提供喂養(yǎng)知識(shí)，另有專i業(yè)護(hù)士照顧寶寶。月子中心在臺(tái)灣等地很盛行，產(chǎn)婦們生完孩子會(huì)特地到月子中心坐月子，而不是呆在家中。所以臺(tái)灣的產(chǎn)后女性大部分在科學(xué)的調(diào)理下身體,身材都保持了健康健美的狀態(tài)。

現(xiàn)代社會(huì)生活繁忙，小家庭人口簡單，產(chǎn)婦生產(chǎn)坐月子，常找不著人照顧。婆婆、丈母娘若在身邊可幫忙；若沒有婆婆、丈母娘在身邊，那可是麻煩事。因此推出坐月子中心，讓產(chǎn)婦生產(chǎn)坐月子不再煩惱，實(shí)在不失為忙碌的現(xiàn)代家庭的好幫手。通常作月子中心會(huì)提供以下服務(wù)：產(chǎn)婦服務(wù)1.個(gè)人獨(dú)立套房，個(gè)人衛(wèi)浴及獨(dú)立之空調(diào)系統(tǒng)，個(gè)人衛(wèi)浴等設(shè)備。2.提供全套盥洗用具及產(chǎn)后衛(wèi)生用品。3.營養(yǎng)的膳食：會(huì)有專i業(yè)營養(yǎng)師調(diào)制膳食，完整的產(chǎn)婦膳宿服務(wù)。4.有些坐月子中心會(huì)聘請(qǐng)專任婦i產(chǎn)科醫(yī)師、小兒i科醫(yī)師及中醫(yī)師巡房健診。5.產(chǎn)后美容保養(yǎng)： 提供產(chǎn)婦特殊產(chǎn)后美容保養(yǎng)。6.安全設(shè)備：通常設(shè)有安防系統(tǒng)。7、專設(shè)嬰兒SPA中心。8、月子餐

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有了娃的媽媽們應(yīng)該都聽過老一輩的話，“不好好坐月子，別看現(xiàn)在沒事，以后會(huì)知道疼”。坐月子是中國人的傳統(tǒng)習(xí)俗，都非常重視產(chǎn)后身體的調(diào)理。產(chǎn)后也是女性改善不良體質(zhì)至好的時(shí)期，產(chǎn)婦大概都要經(jīng)歷十多個(gè)小時(shí)的生產(chǎn)過程，分娩會(huì)消耗大量的體力和精力，再加上孕期到產(chǎn)后的變化，身體的各個(gè)系統(tǒng)和臟器都需要恢復(fù)到正常狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候，產(chǎn)婦需要在產(chǎn)后休養(yǎng)一段時(shí)間才能恢復(fù)正常。

所以，坐月子期間該如何調(diào)理身體呢？

中醫(yī)學(xué)有“風(fēng)為百病之長”的說法，產(chǎn)婦如果在月子里不小心受風(fēng)i寒，也沒有第yi時(shí)間處理得當(dāng)，就會(huì)留下很多后遺癥，如產(chǎn)后時(shí)常頭i痛、筋骨酸痛、體質(zhì)變差、容易感冒疲勞等。有些家庭還延續(xù)著坐月子的舊觀念，認(rèn)為每天多吃肉，多喝大補(bǔ)湯，減少下床活動(dòng)的時(shí)間，這是坐月子的一個(gè)誤區(qū)。過量的蛋白質(zhì)和脂肪攝入，會(huì)降低其它維生素礦物質(zhì)的攝入量，造成營養(yǎng)不均衡，還會(huì)加重脾胃和shen臟的負(fù)擔(dān)，再加上不科學(xué)的坐月子方法，不僅沒有恢復(fù)好，反而出現(xiàn)惡i露時(shí)間過長，睡眠多夢(mèng)、盜汗、便i秘等問題。

分娩后40天左右，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，盡早進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅有利于體力的恢復(fù)，而且能減少產(chǎn)后并發(fā)i癥。確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、青菜和水果。不要過度勞累或過早負(fù)重，要選擇適當(dāng)強(qiáng)度的體育活動(dòng)和鍛煉，如產(chǎn)后健身等。適當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)和食療，充足的休息和睡眠，能使子i宮恢復(fù)正常的大小，調(diào)理一下氣血也可以恢復(fù)到更好。