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對大多數(shù)事情來說，其實在它們出現(xiàn)之前都是有一定的前兆的，也許不一定就可以明明白白。尤其對于孕晚期的孕婦來說，其實也存在一些提前征兆，以提示孩子是否要出生。所以，懷孕38周的盆骨痛是否預(yù)示著不久就會生？

懷孕38周骨盆骨痛多久會生

懷孕期間如果出現(xiàn)盆骨痛，也要考慮寶寶是否要入盆。這段時間應(yīng)該去醫(yī)院做檢查，看看有沒有問題。特別是在孕后期，一定要按時進(jìn)行產(chǎn)檢，如果發(fā)現(xiàn)有不適感，一定要及時趕去醫(yī)院檢查。

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懷孕38周需要了解什么情況

，這段時間的孕婦食欲要比其他時期更好，所以飲食方面除了合理、營養(yǎng)均衡之外，還應(yīng)該適當(dāng)吃些堅果、巧克力等食物，同時增加體力，以應(yīng)對即將到來的分娩。

作為一個準(zhǔn)爸爸，還是需要在妻子身邊多陪一下她，同時也是不能再有的，這樣就容易導(dǎo)致早產(chǎn)。

懷孕婦女的心態(tài)也是要轉(zhuǎn)變的，不要對未來的事情感到緊張，要把對寶寶的出生抱有期望，給自己創(chuàng)造一個愉快的環(huán)境。

因此，對于這樣的后半段來說，就讓人非常糾結(jié)一方面像快點(diǎn)，另一方面對于未來的一絲仿徨。所以，在關(guān)頭，孕婦還是需要了解的時候，就差一步成功了。此時不要想其他的事情，骨盆痛也代表了一個更好的信息。

因為懷孕期間胎兒的增大會導(dǎo)致骨盆變形，如果產(chǎn)后沒有及時進(jìn)行修復(fù)，女性就會處于危險的狀態(tài)，很容易引起生殖，引發(fā)各種。那產(chǎn)后如何修復(fù)骨盆？

1、骨盆操

孕婦坐立時，雙腳分開約60厘米左右，吸氣，將骨盆用力向前推，再呼氣，將骨盆拉回，同時臀部翹起。重復(fù)做10次，對改善骨盆下垂是很有幫助的。

2、腳踏收臀

先保持仰臥姿勢，兩腳用力向下蹬，同時提氣收臀放松，反復(fù)進(jìn)行20次，對于改善臀部肌肉，促進(jìn)骨盆恢復(fù)都很有作用。

分娩后，通過骨盆修復(fù)，臟器恢復(fù)到正常水平，只有骨盆正常，不會因為吃東西引起胃腸的擠壓，所以消化功能才能正常發(fā)揮，同時讓產(chǎn)后的女性重新實現(xiàn)的和諧。

分娩后骨盆傾斜如果不及時糾正，會導(dǎo)致下腹部肌肉失衡，腰部出現(xiàn)松弛，對愛美女性身材的塑造不利。產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練可到的骨盆修復(fù)中心進(jìn)行。

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隨著寶寶腹部的增大，媽媽的骨盆也會隨之改變。未懷孕前母親的骨盆較窄，在懷孕后骨盆會被撐得越來越大。本人是通過順產(chǎn)方式生寶寶的，想問一下，順產(chǎn)需要做盆骨修復(fù)嗎？

順產(chǎn)、剖腹生產(chǎn)嬰兒后，其骨盆將發(fā)生明顯變化。母親會非常注意美觀，所以為了不影響自己的美觀，建議媽媽做盆骨修復(fù)還是比較好的。要想達(dá)到更好的效果，做盆骨修復(fù)的時候一定要選擇正規(guī)的場所。

骨盆修復(fù)是個理想的時期，大概在嬰兒出生兩個月后進(jìn)行修復(fù)。除系統(tǒng)骨盆修復(fù)外，媽媽們還可以做一些簡單的鍛煉。進(jìn)行提肛運(yùn)動時可以收縮盆底肌，對骨盆修復(fù)有很大幫助。產(chǎn)后好是定期去醫(yī)院，了解恢復(fù)的具體情況。

順產(chǎn)后媽媽要盡量多運(yùn)動，有的媽媽可能會感覺身體有些不適，一直躺在床上。順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)要好一些，身體恢復(fù)得更快，所以不會影響媽媽的日常活動。要想恢復(fù)，必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?

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一些嬰兒出生時，會有產(chǎn)道緊張的情況，因此往往會影響到分娩的順利進(jìn)行。但很多人找不到具體的原因，也不知道如何去調(diào)節(jié)，分娩時尤其痛苦。有些人會擔(dān)心這是骨盆小，不會影響身體。那個產(chǎn)道緊是不是骨盆?。?

產(chǎn)道狹窄的骨盆小嗎

一般來說是這樣的，但也不是的，有些人雖然產(chǎn)道緊張，但骨盆扁平。當(dāng)骨盆小生嬰兒的時候，口緊，盆骨會變大，是否順產(chǎn)取決于胎寶寶的大小，如果寶寶小了也可以順產(chǎn)，那么寶寶的盆骨會變大。

產(chǎn)道收縮恢復(fù)的方法有哪些

1、屏住小便：在小便過程中，有意識的屏住小便數(shù)秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。這樣反復(fù)一次，經(jīng)過一段時間的鍛練，可以增加周圍肌肉的張力。

2、提肛運(yùn)動：有便意時，屏住大便，提肛運(yùn)動。不斷重復(fù)，能很好的鍛練骨盆肌肉。

收縮運(yùn)動：仰臥，放松身體，收縮，夾住，持續(xù)3秒鐘，然后放松，重復(fù)數(shù)次。時間可以逐漸延長。

其它運(yùn)動：走路時，要自覺繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰肌肉，再放松，重復(fù)練習(xí)。

如果產(chǎn)道緊的原因比較多，如果產(chǎn)道特別緊張，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇相應(yīng)的調(diào)節(jié)措施，這樣分娩過程才會更順利。但要做好衛(wèi)生防護(hù)工作，保護(hù)產(chǎn)道周圍的衛(wèi)生狀況，每天都要清洗干凈，以免出現(xiàn)細(xì)菌或有毒物質(zhì)對產(chǎn)道造成干擾。